超3億國人有睡眠障礙據(jù)《2018中國睡眠指數(shù)》報(bào)告顯示:中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。2013年睡眠指數(shù)數(shù)據(jù)報(bào)告展示，中國人均睡眠時(shí)間長度為8.8個(gè)小時(shí)；而到了2018年最新數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，中國人均睡眠時(shí)間長度變?yōu)?/span>6.5個(gè)小時(shí)，短短的6年，迅速縮減了2個(gè)多小時(shí)！  睡眠不足正吞噬健康研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)將負(fù)面情緒放大；36%～58%睡眠不足的人醒來時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛；睡不好，體內(nèi)激素失衡想吃高熱量食物，可能導(dǎo)致體重快速增加；容易導(dǎo)致視覺偏差、看不清，甚至出現(xiàn)幻覺；會(huì)讓你對(duì)外界事物的反應(yīng)變得遲鈍；缺覺的人開車，就像酒駕一樣危險(xiǎn)；抵抗力會(huì)下降，身體進(jìn)而越來越差；對(duì)疼痛的敏感度會(huì)提高，對(duì)疼痛的忍受力會(huì)降低；注意力很難集中，短期記憶能力會(huì)減弱，影響學(xué)習(xí)效果；容易健忘，老年認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加；一晚不睡可導(dǎo)致數(shù)字錯(cuò)誤增加20%~32%，極易出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)損失……這還只是一小部分你能看得見的后果，還有更多你短期內(nèi)看不到的因素正慢慢吞噬你的健康。  自然入眠，睡得香甜岳膳軒野酸棗精華甄選“東方睡果”太行山野酸棗、5年以下人工種植人參、茯苓三款食藥同源的天然原材，經(jīng)數(shù)十位中醫(yī)藥、營養(yǎng)膳食專家科學(xué)配伍出的天然食方，香甜無刺激，美味無依賴，營養(yǎng)易吸收，通過調(diào)理人體臟腑氣血平衡，深度放松身心，從而讓睡眠與覺醒恢復(fù)自然狀態(tài)，堅(jiān)持飲用有助于進(jìn)入深度睡眠。  東方睡果野酸棗太行山天然野生酸棗，經(jīng)科學(xué)檢測含有糖、酸、蛋白質(zhì)、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素、β-胡蘿卜素、氨基酸和維生素。維C含量每百克可達(dá)1200毫克，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，比葡萄汗高95倍，是沙棘的36倍，比稱猴桃還高2倍，被譽(yù)為“維C之王”。酸棗中含酸棗仁皂甙A和B另外還含有樺皮酸、樺皮醇及多量脂肪油、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。酸棗性平，味甘、酸，用于安神助眠，已有2000多年的歷史，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》中均有記載。
百草之王人參自古就有“百草之王”的美譽(yù)，富含多種皂甙和多糖類成分等有效物質(zhì)，是婦孺皆知的滋補(bǔ)養(yǎng)生圣品，《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載："人參，味甘微寒，主補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智，久服輕身延年。"人參就像催眠曲，對(duì)人體有很好的雙向調(diào)節(jié)作用，無論是過度興奮還是抑郁焦慮，它都能從根源上進(jìn)行調(diào)理，讓人入睡快，且睡得香。知名中醫(yī)大師劉渡舟早年就曾以一片人參治好國民黨一個(gè)團(tuán)長的失眠，因此聲名遠(yuǎn)播。
四君八珍之茯苓茯苓性甘、味淡平，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，謂其“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”?！督?jīng)驗(yàn)后方》中記載，食用后“至百日肌體潤澤，延年耐老，面若童顏”。茯苓補(bǔ)而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪，應(yīng)用廣泛，四季均可食用，歷來就被蘇東坡、慈禧太后等養(yǎng)生達(dá)人奉為調(diào)養(yǎng)佳品。 男女老少自然好眠①經(jīng)常感到心煩不安、心悸怔忡，夜間失眠的人群；②長期受失眠困擾，心神不寧的失眠人群；③體弱體虛人群；④三高人群；⑤腸胃功能不好的人；⑥失眠、煩躁、易怒、骨質(zhì)疏松的老年人；⑦14周歲以上厭食偏食、不易入睡、易驚醒、易感冒的青年人；⑧想美容養(yǎng)顏的女性朋友⑨需要減緩壓力和放松的健康人群：可以使人保持放松狀態(tài)，減緩壓力，提高注意力，非常適合于高壓力人群。 自然助眠七步走 |
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