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作者:西門(mén)君 來(lái)源:【西門(mén)君不吐槽】（id:ximenjun45） 先請(qǐng)你思考一個(gè)問(wèn)題，假設(shè)有A和B兩個(gè)人，A每個(gè)月讀3本書(shū)，B每個(gè)月讀10本書(shū)，你認(rèn)為哪個(gè)人的成長(zhǎng)更快？估計(jì)大多數(shù)朋友都會(huì)說(shuō)：“肯定是讀書(shū)多的A成長(zhǎng)更快呀，因?yàn)樗樟烁嗟闹R(shí)?！?/p> 然而，事實(shí)并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。一個(gè)人輸入的知識(shí)量和他的自我成長(zhǎng)并不一定成正比。 我猜你應(yīng)該也曾有這樣的感覺(jué)——自己讀了許多事，卻依然過(guò)不好這一生。 幫助一個(gè)人自我成長(zhǎng)最重要的，并不是輸入的量，而是輸出的量。 比如，一個(gè)人雖然每月只讀3本書(shū)，但他溝通輸出的量也是3本書(shū)，另一個(gè)人雖然每月讀10本書(shū)，但他的溝通輸出量只有一本書(shū)。這兩個(gè)人哪個(gè)成長(zhǎng)快？明顯是前者，因?yàn)樗臏贤ㄝ敵隽扛蟆?/p> 為什么這么說(shuō)？因?yàn)槟呐螺斎朐俣?，只要不進(jìn)行相應(yīng)的溝通輸出的話(huà)，這些知識(shí)就無(wú)法作為長(zhǎng)期記憶留在大腦中。 從傳播學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們?cè)凇笆褂谩蹦撤N知識(shí)的時(shí)候，大腦會(huì)把這種知識(shí)判定為“重要信息”，并將其作為“長(zhǎng)期記憶”存儲(chǔ)在大腦的海馬體（大腦負(fù)責(zé)儲(chǔ)存記憶的區(qū)域）中，以便日后發(fā)揮重要作用。
不了解我們大腦的基本構(gòu)造和運(yùn)轉(zhuǎn)原理，就會(huì)浪費(fèi)掉許多我們寶貴的時(shí)間，對(duì)于那些書(shū)本來(lái)說(shuō)，也是一種“糟?！?。 20歲以前，我們的大腦會(huì)像海綿吸水一樣吸收知識(shí)，比如讀書(shū)時(shí)候一些人只需要看兩遍就能把課本上的內(nèi)容記住。 可人一過(guò)20歲，大腦中神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的爆發(fā)性發(fā)育就結(jié)束了。如果此時(shí)不能及時(shí)切換學(xué)習(xí)方式，把輸入為主變成溝通輸出為主的話(huà)，那么學(xué)到的知識(shí)很快就會(huì)被遺忘，這于我們而言根本帶不來(lái)任何進(jìn)步。 據(jù)調(diào)查，大約有九成商務(wù)人士的學(xué)習(xí)方法仍舊以輸入為中心，比如買(mǎi)來(lái)一大堆知識(shí)付費(fèi)課程，看似“下了血本”，可聽(tīng)完就和沒(méi)聽(tīng)過(guò)一樣?；蛘?，他們表面上覺(jué)得自己“我學(xué)到了”“我懂了”，但實(shí)際上沒(méi)有把學(xué)到的知識(shí)真正記下來(lái)。 換言之，大部分人都只停留在輸入的“自我滿(mǎn)足感”中。
說(shuō)了這么多，那應(yīng)該如何做好知識(shí)的反向輸出呢？ 回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先要分清楚哪些行為是“輸入”，哪些是“輸出”。 典型的“看”“讀”“聽(tīng)”是輸入，而“說(shuō)”“寫(xiě)“行動(dòng)”則是溝通輸出。輸入與溝通輸出的最大差異，一言以蔽之，溝通輸出屬于“運(yùn)動(dòng)”。 當(dāng)人進(jìn)行溝通輸出的時(shí)候，我們的大腦會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)指揮肌肉做出動(dòng)作。 比如我們“寫(xiě)”的時(shí)候，手臂和手指肌肉在動(dòng)。 “說(shuō)”的時(shí)候，口腔和喉部肌肉在動(dòng)。 至于“行動(dòng)”的時(shí)候就更不用說(shuō)了，我們?nèi)淼募∪舛继幱谶\(yùn)動(dòng)狀態(tài)之中。 這些通過(guò)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和肌肉所形成的記憶，被稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)性記憶”。運(yùn)動(dòng)性記憶的一大特征是一旦記住，以后幾乎不會(huì)忘記。 舉個(gè)例子，你會(huì)游泳，哪怕四年沒(méi)有再游過(guò)，可是當(dāng)你再次下海的時(shí)候，還是會(huì)自然而然暢游起來(lái)。 與之相對(duì)的，很多朋友在看書(shū)的時(shí)候都會(huì)采取“默記”的形式進(jìn)行記憶。而“默記”是一種“意義記憶”，它的特征就是不容易長(zhǎng)期牢記，轉(zhuǎn)瞬即逝。 你也許聽(tīng)過(guò)有些記憶術(shù)鼓吹你隔三差五去重溫舊知識(shí)，乍一聽(tīng)好像很有道理，“溫故而知新”嘛！但在實(shí)際生活中，面對(duì)如此海量的知識(shí)，我們?cè)趺纯赡苤販氐倪^(guò)來(lái)？ 相比之下，“通過(guò)書(shū)寫(xiě)來(lái)記憶”“出聲朗讀來(lái)記憶”等“運(yùn)動(dòng)性記憶”更容易形成長(zhǎng)期記憶。 以英語(yǔ)單詞為例，不要總是停留在默背的程度，記住這些英語(yǔ)單詞最好的辦法，就是寫(xiě)出來(lái)，或者拿出來(lái)和老外交流。
再比如讀完一本書(shū)之后，不是就放回書(shū)架就了事了。有時(shí)間的話(huà)，可以用時(shí)下流行的“思維導(dǎo)圖”復(fù)盤(pán)一下全書(shū)的精華。 如同那句俗語(yǔ)所言，“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！毕Ｍ裉斓男v，你不是囫圇吞棗或者走馬觀花，而是切實(shí)的記在腦子里，并切身的去實(shí)踐了。
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