體重，關(guān)乎著一個(gè)人的壽命長(zhǎng)短和健康程度。過(guò)于肥胖自然不利于健康，過(guò)于瘦弱也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，到底什么樣的體重是好看又健康的呢？下面這張表是中老年人標(biāo)準(zhǔn)體重表，趕緊對(duì)照看看吧！

如果你處于標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍，那么恭喜你，你的身材屬于勻稱且健康的類型；

如果你處于美體體重左右，說(shuō)明你的身材仍舊跟少年一般，比較纖瘦，但一定不要讓自己再瘦了；

如果你是模特體重左右，說(shuō)明你真的非常瘦哦，可以考慮適當(dāng)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，太瘦不利于健康哦；

如果你超出標(biāo)題體重的范圍，那你可要注意了，體重過(guò)重對(duì)身體有不好的影響，容易導(dǎo)致高血脂、高血壓、高血糖等疾病，最好增加運(yùn)動(dòng)，改善飲食。