心心念念的暑期來了！

你家孩子是否這樣：

沉迷于電腦、手機游戲、iPad不離手

不吃飯不睡覺，也要看電視

喜歡趴著寫作業(yè)……

長此以往，沒近視的孩子近視了！

近視的孩子度數(shù)加深了!

每年假期，我店都會迎來配鏡高峰，其中，缺乏戶外運動、作息不規(guī)律，以及長時間使用電子產(chǎn)品，是導致暑期兒童青少年近視比例大增的主要原因。

暑期孩子近視防控，這份“白名單”和“黑名單”要記牢！

“白名單”

1、選擇合適的閱讀方法

寶寶不能看太細小、不清晰的東西，畫面簡單一些、字大一些，對孩子來說更合適，眼睛不容易疲勞。

2、適當?shù)膽敉膺\動

無論是周末的戶外小憩，讓孩子站到窗前往遠處看，或者把孩子直接帶到樓下玩。研究發(fā)現(xiàn)，增加戶外活動時間或能有效防止近視發(fā)生。

推薦運動

NO.1 自行車運動；

NO.2 球類運動：籃球、足球、乒乓球；

NO.3 游泳。

3、定期檢查視力

每學期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快進一步的檢查測視。如果確認已患近視，要及時矯正視力。

10歲以前的孩子眼睛肌肉調(diào)節(jié)能力強，不散瞳難以驗出準確度數(shù)。

“黑名單”

1、集中寫作業(yè)

有的孩子喜歡把作業(yè)擠壓在一塊寫，然后外出去玩；有的是玩了一個假期，要開學了才突擊完成，這樣既不利于學習也不利于視力的保護。

2、連續(xù)上補習課

暑期一到，各種文化補習班緊湊提上日程，不但未減少用眼，反倒增加了用眼量。

3、長久接觸電子產(chǎn)品

一機在手，母慈子孝。但是等到發(fā)現(xiàn)孩子頻繁眨眼，看不清楚東西的時候，往往已經(jīng)近視了。

所以，預防孩子近視，是每位家長都不可懈怠的責任!

如果你家孩子出現(xiàn)以下七個癥狀，可能已經(jīng)近視了！家長要提高警惕。

1、經(jīng)常瞇起眼睛看東西；

2、頻繁眨眼；

3、經(jīng)常揉眼睛；

4、經(jīng)常皺眉；

5、經(jīng)常歪著頭看物體；

6、經(jīng)常拉扯眼角；

7、近距離看書寫字。

視覺健康顧問溫馨提醒：家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，應當及時檢查，接受科學的矯正。