人過了四十歲，就要讓輕狂止于言行，讓迷失止于前行，不管是風吹雨打還是雷電雷電閃鳴，都必須在自己的家里陪妻兒，在自己的床上早早的休息，人過四十歲四止四要睡，不僅僅是一種生活態(tài)度，而且是一種境界：

1.讓痛止步于心，苦關(guān)快樂著——痛而不言，方為堅強，四十歲的人必須把痛進行細細的掩藏，不能再讓自己的妻兒為你擔心，不能再讓你的父母再為你操勞，痛并快樂者，把自己的堅強給自己的妻兒父母，讓他們快樂幸福者，此為一止步。

2.讓輕狂止步于言行，笑并沉默著——所謂君子坦蕩蕩，小人常戚戚。有時一個微笑可以讓兩個宿怨之人冰釋前嫌，可以讓異國他鄉(xiāng)之人倍感溫暖。世界上最簡單的動作，卻完美地詮釋了人世間最復(fù)雜的道理。此為境界二。

3.讓迷失止步于前行，迷并堅持著——你可以迷一時，但不會影響你的方向，最多一時迷路罷了；你可以迷上你的愛好，但不會影響你人生的方向，用你的智囊詮釋生命的美好。此為境界三。

4.讓慌亂止步于淡定，驚并鎮(zhèn)靜著——“臨大事而不亂，臨利害之際不失故?！?，是一種從容不迫的處事態(tài)度。大事來臨，不驚慌失措，鎮(zhèn)定沉著；你才能干成大事，遇到大事不患得患失，保持常態(tài)，才是你膽量的象征，所以四十歲的人必須學(xué)會淡定，驚但不能亂了陣腳。

二、人過四十歲，四個要睡

1.白天再累，晚上都要回家睡：四十歲的男人如花，但心里必須有家，不管白天如何瘋，晚上忙完必須回家，如果不回家，說明不愛家，外面必有花；女人變?nèi)绱?，所以四十多歲了，無論白天在外面多累，晚上都要回家睡，即使出差在外，晚上也得視頻進行紀律檢查。

2.事情再多，都要早點睡覺沒話說：四十歲的人，身體和注意力都在下降，如果長期熬夜，會讓五十歲的人變成七十歲，四十多歲的人，必須學(xué)會有規(guī)律的休息了，不管你在外出差，帶是在公司上班，按照規(guī)律早休息，是對家人對公司最大的負責。

3.應(yīng)付不管多重要，每天都要睡午覺：堅持每天中午睡個半小時左右，可以緩解高負荷的工作，讓下午精力更充沛.

4.晚上不管睡多晚，早上不要把懶覺睡：一定要養(yǎng)成早不睡懶覺的習(xí)慣，睡懶覺對人身體的影響非常大，看似睡懶覺可以讓自己精神更好，但往往越睡越暈暈糊糊，精神越不好，懶覺越睡越懶，人的精神越睡越不好。