人的欲望總是無(wú)窮的，現(xiàn)在的生活可以了，還是想要往更高水平去。現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏快，每個(gè)人都在忙著事業(yè)工作忙著掙錢(qián)，加上工作壓力大，所以飲食作息不規(guī)律的現(xiàn)象也成了常態(tài)，這個(gè)時(shí)候腸胃就很容易受傷，年輕人覺(jué)得自己還年輕，胃疼也不算什么，很多時(shí)候忍忍就過(guò)去了，可是誰(shuí)曾想到，就這樣忍到胃癌找上了門(mén)。
胃負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和消化食物，如果腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，人體消化會(huì)受到影響，比如胃疼反酸脹氣等，還有胃炎胃潰瘍到胃癌，患上這種疾病，體內(nèi)一般會(huì)檢測(cè)出幽門(mén)螺桿菌，幽門(mén)螺桿菌也是導(dǎo)致胃病的主要原因。
如果身體出現(xiàn)以下三個(gè)癥狀，說(shuō)明我們的胃部有幽門(mén)螺桿菌的存在。
胃疼噯氣
幽門(mén)螺桿菌會(huì)傷害胃粘膜，胃粘膜受損容易出現(xiàn)胃粘膜，接著會(huì)腹部疼痛，伴隨著噯氣的出現(xiàn)。
反酸燒心
幽門(mén)螺桿菌會(huì)使得體內(nèi)胃酸分泌越來(lái)越多，導(dǎo)致惡心反酸燒心的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)嘔吐。
長(zhǎng)期口臭
幽門(mén)螺桿菌會(huì)影響食物在腸胃中的消化，食物不能在胃中完全消化，就會(huì)發(fā)酵，隨后通過(guò)口腔產(chǎn)生異味，幽門(mén)螺桿菌也會(huì)在牙菌斑中寄生，加重口臭。
不過(guò)，幽門(mén)螺桿菌還是可以通過(guò)飲食達(dá)到控制和減少的，
中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)于胃病的治療，不能單方面依賴藥物，我們要在日常生活、飲食各方面，務(wù)必嚴(yán)格注意個(gè)人的飲食行為，保證做到戒煙忌酒、遠(yuǎn)離辛辣刺激食物、飲食健康有規(guī)律才能讓幽門(mén)螺旋桿菌“乖乖投降”，有效預(yù)防胃病發(fā)展為胃癌。
長(zhǎng)期的飲食不注意節(jié)制，生活無(wú)律，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽(yáng)失去平衡，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象，隨時(shí)可能發(fā)生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關(guān)注度較 少 在人的體內(nèi)皆有幽門(mén)螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過(guò)久，幽門(mén)螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過(guò)調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。
食物養(yǎng)胃：多吃六物！
一： 紫花苦菜 我國(guó)民間自古就有食用紫花苦菜的習(xí)俗，《詩(shī)經(jīng)》中就記有：“誰(shuí)謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時(shí)的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干紫花苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開(kāi)后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的紫花苦菜湯必須在燒開(kāi)后加入紅糖飲用，以前蘇北灌南一帶的人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。
二：牛奶
牛奶可以達(dá)到保護(hù)胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建議喝冷牛奶。
三：面條
不只面條，很多面食都可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果，比如饅頭也是其中之一。
面條是一種溫和的食物，容易消化，而且是堿性的，因此吃面條還可以中和胃酸，促進(jìn)食物消化，對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō)有很大作用。
四：山藥
山藥是一種溫和滋補(bǔ)的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果。
此外山藥中特有的黏蛋白物質(zhì)還可以滋潤(rùn)胃粘膜，并達(dá)到保護(hù)胃的效果，此外還可以達(dá)到緩解胃痛的效果。
五：紅薯
紅薯也是補(bǔ)脾益氣非常好的一種食物，還且還可以幫助暖胃，如果常吃紅薯的話可以達(dá)到養(yǎng)胃幫助消化的效果。
因?yàn)榧t薯中含有很多的纖維素可以促進(jìn)對(duì)食物的消化，但也要注意紅薯雖然養(yǎng)胃口感也比較好，但是可不要貪嘴哦。
六：南瓜
南瓜中含有維生素和果膠，果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，促進(jìn)潰瘍面的愈合，減少食物的刺激，其中的成分還能促進(jìn)膽汁的分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。南瓜還能防癌，幫助修復(fù)肝腎功能。
預(yù)防胃病預(yù)防胃癌，還是得從飲食著手，不要暴飲暴食，少吃油膩辛辣食物，飲食一定要規(guī)律，少吃涼的，更要戒掉宵夜。日常可以多走路，走路能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防大腸癌胃癌，減少疾病的發(fā)生。
