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來自： 悠悠淘228 > 《籃球》
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爆發(fā)力和耐力該怎么練？這8個動作保證你酸爽！
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爆發(fā)力和耐力該怎么練？這8個動作做完包你酸爽！
這8個動作做完包你酸爽！爆發(fā)力和耐力該怎么練？帶有臟話的留言，不會被精選，請文明留言。
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5個動作，爆發(fā)你的體能！
5個動作，爆發(fā)你的體能！爆發(fā)力的好處太多，在這里只說一條，爆發(fā)力訓練讓你變的更強壯！最好的爆發(fā)力訓練是奧利匹克舉重，不過，很多人...
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「Jeff」7個最好的爆發(fā)力自重訓練動作
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