俗話說，“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼?！笨傊荒晁募九菽_的益處是超過你的現(xiàn)象的。

尤其是現(xiàn)在正值夏季，高溫天氣，體內(nèi)濕氣過重，每晚以熱水泡腳的話祛濕除暑，還能預(yù)防各項(xiàng)疾病，所以即使天氣再熱，也不能阻止你泡腳才對(duì)。

今天就給大家總結(jié)一下泡腳的好處以及一些錯(cuò)誤的泡腳方式。

腳是我們的第二心臟，我們也知道，腳是身體中穴道最多的地方，當(dāng)用溫?zé)崴菽_的時(shí)候，水溫刺激著腳上的穴位，從而能夠調(diào)理人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，又能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)。

不僅是促進(jìn)血液循環(huán)和刺激腳上的穴道，泡腳還能預(yù)防多種疾病，現(xiàn)在社會(huì)中，空調(diào)的大量使用，很多人都有“空調(diào)病”的癥狀，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過熱水泡腳或者中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

再有就是女性經(jīng)常泡腳的話還能幫助緩解痛經(jīng)。因?yàn)榕菽_的過程中大大地促進(jìn)了血液循環(huán)，所以對(duì)痛經(jīng)，經(jīng)血不暢有很好的緩解作用，如果想要加強(qiáng)緩解作用，還可以添加一些加快血循環(huán)的藥物，譬如丹參等。其實(shí)對(duì)于女性來說的話，常泡腳還可以緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。很多女性可能是寒性體質(zhì)，也就是我們常說的體寒，不論冬天還是夏天總會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，如果經(jīng)常泡腳的話就會(huì)很明顯地改善這種癥狀，用熱水泡腳可以祛除體內(nèi)的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況， 在泡腳水里面加入生姜、老姜，去除寒氣的效果更好。泡腳對(duì)于女性的好處還有一點(diǎn)就是常泡腳可以祛斑，因?yàn)橐话汩L(zhǎng)斑的話都是內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝方面出現(xiàn)問題引起的，那么泡腳完全可以解決、改善這方面問題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發(fā)青春。

另外，在夏天泡腳達(dá)到的養(yǎng)生效果比其他季節(jié)的養(yǎng)生效果還要好。我們都知道，因?yàn)闈駳庵氐脑?，體內(nèi)的濕氣在脾胃中出不來，所以很多人就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口，無精打采等，還會(huì)容易煩躁，在夏季里泡腳的話剛好有助于去除體內(nèi)的濕氣，也能幫助我們?nèi)コ顭?，不僅如此，夏季泡腳還能預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人食欲增進(jìn)，促進(jìn)睡眠。

泡腳雖然是一種很養(yǎng)生的方式，但是現(xiàn)在人泡腳也存在著一些誤區(qū)。