越來越多的人對癌癥感到特別的可怕，但是對這個(gè)病癥卻又感到無可奈何，所以對癌癥的預(yù)防工作做得越早越到位，才能從根本上抵御這個(gè)疾病。要想預(yù)防癌癥，平時(shí)一定要均衡飲食，在吃食方面一定不要有過分的偏食現(xiàn)象，而現(xiàn)在呢，我們就來看看有哪些食物是可以預(yù)防這些癌細(xì)胞的吧。

食物一：茨菇

在平常的生活中，可能很多人對于茨菇的話，并不是特別的了解，但是里面的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，它里面不但含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和葉酸等物質(zhì)，而且里面含有的維生素e和鋅元素也是比較的豐富，如果說女性朋友沒事經(jīng)常吃點(diǎn)的話，對于養(yǎng)護(hù)身體是非常重要的，而且里面含有大量的水分，也能夠起到很好的，潤肺止咳的效果，而且里面含有大量的生物堿和硒元素，能夠很好的抑制一些癌細(xì)胞的生成，所以說能夠起到很好的防癌抗癌的作用。

食物二：蘆筍

很多人都吃的少，不過這種好食物到是可以常吃著點(diǎn)才是，因?yàn)樘J筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。具有抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的活性，阻斷癌細(xì)胞的生成，而且蘆筍對多種癌癥都有效。

食物三：蘑菇

這種菌類食物還是蠻好吃的，大家應(yīng)該多吃著點(diǎn)才好，蘑菇素來有“抗癌第一菜”之稱，無論是我們平菇還是香菇，其抗癌的功效都是非常不錯(cuò)的。因?yàn)樗渲泻胸S富的礦物質(zhì)，能夠很大程度上提高身體中各種抗體的形成，這樣就能夠抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。

食物四：菜花

個(gè)人覺得燒茄子蠻好吃的，應(yīng)該多吃著點(diǎn)才是，而且這種蔬菜也可以抗癌防癌的，菜花防癌這主要取決于其所含的特殊物質(zhì)吲哚。該物質(zhì)能消除苯并芘、亞硝胺和黃曲霉毒素的毒性，從而可以預(yù)防由這些致癌物誘發(fā)的癌癥。它還可以阻止活性雌激素對乳腺細(xì)胞的刺激作用，起到防癌抗癌的作用。另外，菜花還含有蘿卜硫素。它可以早晨癌細(xì)胞的凋亡和阻滯，對預(yù)防胃癌大有好處。

還有就是以后要少吃糖，糖類進(jìn)入人體后，會被水解成葡萄糖，它是人體所有細(xì)胞的能量來源，也是癌細(xì)胞最重要的營養(yǎng)來源。人體所攝入的糖，90%被癌細(xì)胞所吸收了，所以，癌細(xì)胞就會瘋長，癌癥會迅速發(fā)展。