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首先的準備好工具。準備工具是第一步，需要準備艾條，艾灸盒等。 其次是燃燒艾條。艾條一般會比較長，如果想要短一些的，可以自主截斷。艾灸一般持續(xù)20分鐘左右就可以了，所以最佳長度是處在2厘米到3厘米。 再者是固定艾條。將點燃的艾條塞進艾條盒中，里面有跟鐵線可以將艾條固定，只要將鐵線穿過艾條即可。 最后是找準穴位。如果有防燙套的就加上防燙套，將艾條盒放置在適合的穴位，艾灸的時長最好不要超過半小時。 |
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