醋泡花生居然對血管有這么多好處，可惜你都不知道！跟51養(yǎng)生網小編一起看看吧。

陳醋泡花生的成果

用陳醋泡花生米食用，具有消沉血壓，軟化血管，削減膽固醇的沉積的成效。不僅如斯，天天早上吃10～15粒陳醋花生，還能減淡臉部的色素，與改善肝死守的效果，存在美容勸化。

陳醋泡花生的做法：

材料：紅皮花生仁400克

調味料：醋300克

做法：

1、把洗凈的花生米晾干；

2、放入裝有醋的瓶子中，封好蓋，一周后可食用。

注意：

1，生花生、熟花生均可。

2，醋分為釀造和配制兩種。除了白醋中有部分配制醋外，大部門是釀造醋。醋泡花生只管即便選優(yōu)質的釀造醋。

3，打造時千萬不要放鹽；選容器的時辰要選玻璃的，并且瓶子要清潔干燥；存放時要放在避光處。

花生是一種高熱量、高油脂的脂類食物，但是它含有人體所緊要的不飽與脂肪酸，而醋中的多種有機酸正是解膩又生香的，以是有人稱醋與花生是“天仙配”。這對晚年人的血壓是頗有協(xié)助的，對養(yǎng)生保健很有接濟。