糖尿病患者會越來越瘦，如果排除了如：影響消化吸收的胃腸道疾病，甲亢、慢性肝病、結(jié)核病等會增加身體消耗的疾病風(fēng)險外，那最主要的原因就是跟糖尿病的機理有關(guān)了。

糖尿病人由于胰島素缺失或抵抗，無法使血液中更多的葡萄糖進(jìn)入身體組織氧化供能，致使血液中葡萄糖濃度過多造成高血糖。一方面，血液中的葡萄糖無法被身體利用造成浪費，而身體又急需能量補充，所以只能動用體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來供能，體內(nèi)脂肪的大量消耗會造成消瘦；另一方面，長期的高血糖使很多糖尿病人進(jìn)入了血糖越高越不敢吃東西的誤區(qū)，吃得少再加上飲食結(jié)構(gòu)的不合理很容易造成營養(yǎng)不良，從而加速蛋白質(zhì)的分解，長此以往人不僅會消瘦更會影響身體的正常機能。

那出現(xiàn)了這樣的問題應(yīng)該怎么解決呢？

首先，如果長期血糖控制不好，一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。通過調(diào)整胰島素的注射量或服用一些藥物的方法來促進(jìn)血糖的代謝。

其次，管理好日常飲食你將收到事半功倍的效果。

①　控制總能量，維持健康體重。

②　選擇營養(yǎng)密度高的食物。

主食要定量，多增加各種粗糧雜豆，粗細(xì)搭配；常吃魚、蛋、畜禽肉類；多吃蔬菜，水果適量，品種要多樣；每天吃大豆制品和奶類；少油少鹽，戒煙限酒。

③　定時定量，注意進(jìn)餐順序（先吃魚肉等蛋白質(zhì)食物，再吃蔬菜，而后才是主食），

更有利于血糖的緩慢釋放。

總之，注重自我管理，定期監(jiān)測血糖，堅持科學(xué)的生活方式，才是糖尿病人的平安符。

作者：李慧藝 國家二級公共營養(yǎng)師 大連九維健康學(xué)院一級講師