現(xiàn)在的孩子學業(yè)負擔重，再加上電子產(chǎn)品的長時間使用，眼睛近視的孩子低齡化的現(xiàn)象嚴重。雖說戴眼鏡可以解決，但是嚴格說來，近視是一種??！而且近視會為生活帶來許多不便，所以各位父母一定要監(jiān)督自己的孩子，好好保護視力。今天，小編為大家介紹國外最火的保護眼睛運動，可以恢復視力（500度以下）。據(jù)說連飛行員都用喲！建議父母收藏，時常提醒孩子！

1.推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠，揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

2.打乒乓

運動的好處有哪些，相信大家都知道。在那么多運動中，有不少運動也能起到保護視力的作用，比如說乒乓球和羽毛球等球類運動。因此大家一定要動起來，這樣才能保護眼睛，保障身體健康。另外，如果出現(xiàn)看東西看不清楚的情況，大家一定要盡快在正規(guī)配鏡機構(gòu)去進行視力的檢測，不要勉強用眼。

3.轉(zhuǎn)眼珠

當孩子站著或者是坐著的時候，孩子需要先把眼睛平視著前方，然后再轉(zhuǎn)動自己的眼珠，盡量是全方位的看，在轉(zhuǎn)動的時候，每一個地方可以停留幾秒鐘的時間，當孩子有近視眼的時候，孩子的眼睛都會有一定的變形，因此用這個方法是可以幫助眼睛回到正常的位置，同時也就恢復聚焦的點了，這當然也是可以提高視力的。

網(wǎng)上關(guān)于近視恢復視力的辦法有很多，整理起來主要有以下幾種：按穴位，比如按睛明穴、太陽穴，還有拇指上的明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴等；戴視力矯正器、用眼貼；到眼鏡店配一副合適的眼鏡矯正；采用近視激光手術(shù)，摘掉眼鏡；戴角膜塑形鏡治療，來選一個吧。