科學(xué)上稱為肝脂肪變性，該病通常被稱為脂肪肝病。它可能是由于過度飲酒或代謝綜合征，如糖尿病或高血壓。繼續(xù)閱讀來了解這種疾病的主要信號。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

什么是脂肪肝?。?/p>

當脂肪在肝細胞中積累時，我們就會患上脂肪肝。這種情況與肥胖、高膽固醇和高血壓密切相關(guān)。在許多情況下，脂肪細胞會充滿脂肪，并將多余的脂肪傳遞給附近的器官。

我們需要知道肝臟有幾個重要的功能：產(chǎn)生蛋白質(zhì)；調(diào)節(jié)脂肪代謝；清除血液中的毒素；控制氨基酸的數(shù)量。為了履行自己的責任，保持肝臟健康是最基本的。

有些人更容易患上這種疾?。褐心陭D女；超重的人；糖尿病患者或高膽固醇患者；某些飲食習(xí)慣的踐行者；酗酒的人。

脂肪肝的癥狀：

壞消息是，在大多數(shù)情況下，肝脂肪變性沒有任何癥狀。換句話說，除非找到合適的檢查，否則很難發(fā)現(xiàn)疾病。有三種檢查可以幫助診斷脂肪肝：

血液檢測(確定轉(zhuǎn)氨酶水平)；

肝臟超聲圖(肝臟出現(xiàn)的越亮越大，患病的可能性越大)；

活檢(檢驗疾病的程度)。

有些病人確實有癥狀或者有一些健康問題可以追溯到肝脂肪變性：

1、腹部疼痛：

腹部的中心或上部的不適，或“刺痛”感覺。這種疼痛不是來自任何活動，也不是任何特定的動作。它可以在進食后出現(xiàn)，因為胃擴張和擠壓擴大的肝臟。

2、腹部腫脹：

腹水是肝臟疾病的結(jié)果，是內(nèi)臟和腹膜壁之間液體的存在。這個問題的癥狀是腹脹，消化不良，腰痛和呼吸困難。它也可能導(dǎo)致腳踝腫脹。

3、消化不良：

如果你吃的東西(不管它是健康的，少量的)擾亂你的胃或者導(dǎo)致惡心或氣體，你的肝臟可能會有并發(fā)癥。脂肪肝的人經(jīng)常去看醫(yī)生，他們認為自己患了消化不良，但意識到原因其實是肝脂肪變性。

4、疲勞：

當肝臟不能與新陳代謝同步時，它就會減慢。當任何重要的器官都與問題作斗爭時，這種情況就會發(fā)生。身體試圖保護自己不受這種情況的影響，通過減少血液循環(huán)來彌補。

在這種特殊情況下，它會導(dǎo)致無法解釋的疲憊、注意力問題、困惑、疲勞或缺乏活力。這個人也會對他們曾經(jīng)參與的活動失去興趣，反而會睡上幾個小時。

5、尿色深：

我們可以通過尿液檢測出問題或疾病。別忘了，這種液體運輸毒素和廢物。在脂肪肝的病例中，液體的顏色會比正常情況下的顏色要深一些(雖然在早晨尿液通常會變黑，但通常會隨著一天的進行而變清)。

糞便也能帶來變化：它們的氣味可能比正常的更白，更有粘土。

6、皮膚的變化

黃疸是肝脂肪變性的標志。它的特征是由于膽紅素在組織中增加的水平，皮膚和黏液呈淡黃色?？赡苁怯捎诩t血球的破壞或膽囊并發(fā)癥。

脂肪性肝病會導(dǎo)致其他皮膚變化，如：頸部和腋下變色，面部血管破裂，手掌發(fā)紅，或背部、胸部或肩部的蜘蛛靜脈。此外，指甲下面可能出現(xiàn)白斑。

飲食和脂肪肝疾病

一旦確診為脂肪肝，下一步就是開始適當?shù)闹委?。除了你的醫(yī)生可能開出的藥物之外，低脂飲食和運動也是很重要的。我們建議以下幾點：

1、減少精制食品的攝入量：

面包會導(dǎo)致脂肪肝

這個食品集團包括面粉和白糖。而不是這兩個，選擇全谷物和整體產(chǎn)品。

2、遵循地中海飲食：

地中海式飲食是最健康的飲食之一，因為它是以低脂肪食物或有健康脂肪的食物為基礎(chǔ)。例如，橄欖油是這一偉大生活方式的重要參與者。

3、避免飲酒：

酒精會導(dǎo)致脂肪肝

酒精是肝臟最大的敵人之一。喝太多的酒精飲料不僅會導(dǎo)致脂肪變性，還會導(dǎo)致肝硬化。

4、避免某些藥物：

咨詢你的醫(yī)生，找出哪些藥物會使你的病情惡化。你的醫(yī)生可能會建議你停止使用止痛藥、雌激素和消炎藥。

5、鍛煉：

運動預(yù)防脂肪肝

鍛煉是一種很好的方法，可以幫助你感覺更好，幫助你的肝臟系統(tǒng)正常運作。你可以在公園里散步，遛狗，騎自行車或游泳；選擇你喜歡的運動方式，每周至少做三次。