?現(xiàn)在女許多女性有雄性激素分泌過多的情況，這不但會影響身體健康，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，不孕，多囊，卵巢囊腫等疾病出現(xiàn)，還會讓女性變得肥胖，多毛，皮膚粗糙，這對于愛美的女性來說是不可以忍受的，那么雄性激素過多怎么辦呢？

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一、飲食調(diào)節(jié)

　　如果女性身體中的雄性激素分泌過多，可以通過飲食為身體補充雌性激素，比如常吃蜂王漿，谷類，葵花籽，芝麻，葡萄酒，花生醬，豆類及其制品等，可以為身體補充雌激素，可以讓皮膚變得越來越光滑，對于月經(jīng)紊亂的情況也有一定的調(diào)節(jié)作用。

　　二、補充維生素d

　　女性雄性激素分泌過多的時候，可以適當?shù)难a充一些維生素d，這樣就可以讓激素分泌平衡，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素d片劑，也可以多吃牛奶、魚等含維生素d豐富的食物。

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三、泡澡

　　雄性激素分泌過高的女性也可以堅持泡澡，不但能舒緩心情，而且還能促進血液的循環(huán)，身心放松的時候，激素分泌不均衡的問題也就能得到緩解。

　　四、規(guī)律作息

　　如果作息時間不規(guī)律也會導(dǎo)致身體中的雄性激素偏高，所以，想要降低雄性激素，讓激素分泌平衡，建議每天晚上10點半前入睡，保證每天八個小時的睡眠時間，這樣也可以促進雌性激素的生成。

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五、藥物治療

　　女性雄性激素偏高，主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用達英35，黃體酮，雌二醇等藥物進行調(diào)理，用藥調(diào)理期間要注意多休息，對于病情的緩解有幫助。

　　六、針灸療法

　　許多女性因為雄性激素過多導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，此時也可以找中醫(yī)給自己進行穴位針灸，促進雌性激素生成，從而起到調(diào)理月經(jīng)的作用。