現(xiàn)在已經(jīng)立夏，天氣也越來越熱，孩子們從長(zhǎng)袖換成了短袖，準(zhǔn)備迎接一年中最熱的季節(jié)。在他們的印象中，夏天有涼爽的冰淇淋，也有很多好吃的零食，貌似除了熱一點(diǎn)，夏天帶來的不好狀態(tài)似乎也沒多少。夏天其實(shí)是一個(gè)適合孩子們運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，孩子以運(yùn)動(dòng)就愛喝飲料，偶爾一兩次是沒什么問題的，孩子喜歡，家長(zhǎng)也滿意，但如何喝飲料成癮了呢？那給身體帶來的影響可不止一點(diǎn)點(diǎn)，甚至有的時(shí)候還會(huì)影響孩子的健康，損害孩子的發(fā)育。那么問題就來了，哪些飲料是孩子不適合喝的呢？?jī)嚎漆t(yī)生已做出了警告，以下3種飲料已被拉入黑名單，天再熱，也別給孩子喝。

第一種：碳酸飲料。

現(xiàn)在天氣越來越熱，也有越來越多的孩子喜歡玩完之后喝一杯碳酸飲料，好不好喝不說，最重要的是過癮，再打一個(gè)嗝，熱氣全都被清涼的二氧化碳帶出去了。碳酸飲料肯定要比牛奶的口感要好，但是喝這個(gè)一定要有節(jié)制，碳酸飲料喝得太多，容易使得孩子上癮，從而不愛喝健康的飲料或者補(bǔ)充不足每天需要的水分。

第二種：乳酸菌飲品

看樣子是對(duì)孩子有益的，和牛奶差不多。其實(shí)是有很大的差別的，在這樣的乳酸菌的飲料中，實(shí)際上是沒有添加什么牛奶成分的。說到底，就是一種化學(xué)添加劑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不怎么高，可以偶爾喝著玩，但不要長(zhǎng)期喝，更不要把這個(gè)當(dāng)做牛奶的替代品，如果孩子喝上癮，可能會(huì)影響孩子發(fā)育，甚至還會(huì)損害孩子的脾胃。

第三種：果汁

說到這里可能就有疑惑了。果汁都不能喝了，孩子還能喝什么呢？事實(shí)上，果汁分兩種，一種是自己榨的果汁，一種就是勾兌的果汁。并不是所有的果汁不能喝，而是不要喝那種打著果汁的旗號(hào)賣果粉勾兌的劣質(zhì)產(chǎn)品。一般世面上的果汁，最好不要讓孩子喝。那么重點(diǎn)來了，鮮榨的呢？也不能常常給孩子喝了嗎？這樣的說法并不準(zhǔn)確，不是不給孩子，而是要根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行適量的補(bǔ)充。孩子還不到一周歲，家長(zhǎng)就不要因?yàn)楹猛娼o孩子喝果汁了，那時(shí)候孩子還沒斷母乳，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分是可以滿足孩子身體需求的。等孩子大了，就可以認(rèn)真考慮給孩子喝果汁了。當(dāng)然了，最好的方式還是用果泥，這樣營(yíng)養(yǎng)就不會(huì)流失了。

以上三種家長(zhǎng)可以參考參考。還有一些家長(zhǎng)可能也會(huì)遇到一些問題，比如常見的，孩子不愛喝水。天氣冷的時(shí)候需要保持身體里的水分，天氣熱的時(shí)候更要了。那么怎么辦呢？做好的辦法就以身作則，引導(dǎo)寶寶喝水，不能自己不愛喝，偏偏要寶寶愛喝，這樣的引導(dǎo)也不正確。