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醫(yī)生列出“飲料黑名單”,每一種孩子都愛喝,對身體傷害都很大

 寬哥撩育 2021-04-03

現(xiàn)在的孩子真的太幸福了,孩子想要什么家長都會盡可能的去滿足孩子,生怕孩子受委屈。

但是有些時候家長給孩子提供的一些愛,對于孩子來說并不見得有利。

小菲家兒子3歲了,不知道從什么時候起養(yǎng)成的習(xí)慣,兒子從來不喝白開水,要想讓孩子喝點水真的太難了。

沒辦法后來小菲想著孩子不愛喝水,那就給孩子喝點酸奶、果汁啥的唄,可是這一喝不當(dāng)緊,孩子就喜歡上了這種甜甜的味道,每天吵著鬧著要喝飲料。

只要小菲一帶兒子出門,兒子肯定會讓小菲買喝的東西,剛開始小菲還想反正給兒子喝的都是一些果汁類的飲品,對孩子沒有啥傷害,至少兒子能喝進去,那就給兒子買吧!

就這樣兒子在家人的縱容下,一次又一次,現(xiàn)在兒子已經(jīng)5歲了,各種各樣的飲品兒子已經(jīng)喝的差不多了,現(xiàn)在兒子好像又迷戀上了碳酸飲料。

上次兒子幼兒園組織學(xué)生體檢,兒子才5歲體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo),而且由于經(jīng)常喝一些飲料,導(dǎo)致兒子的牙齒也都已經(jīng)壞掉了。

可是小菲也知道整天給兒子喝飲料不好,可是只要自己不滿足兒子,兒子就開始大哭大鬧,小菲看到兒子這個樣子又比較心疼,所以每次想要給兒子斷掉飲料都會以失敗告終。

日常生活中這些“飲料黑名單”家長最好不要再讓孩子喝

碳酸飲料

相信每個孩子都無法抵抗碳酸飲料的誘惑,碳酸飲料喝起來酸甜可口,深受孩子喜歡。

但是碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,身體內(nèi)攝入過多的二氧化碳會影響孩子的生長發(fā)育。

還有碳酸飲料會刺激孩子腸胃,影響孩子食欲,碳酸飲料還會影響孩子身體對鈣的吸收。

酸奶飲品

有的家長還喜歡給孩子喝一些酸奶飲品,家長覺得酸奶中含有很多的益生菌,有助于孩子身體的消化和吸收。

當(dāng)然家長想的倒是挺好,但是家長給孩子喝的一些有多少是真正的酸奶飲品,大部分就是酸奶飲料,酸奶中的益生菌真的是少之又少。

家長給孩子喝的酸奶飲品只會影響孩子的食欲,對孩子的身體的消化沒有一點幫助。

果汁飲品

有的家長覺得孩子不喜歡喝白水,那給孩子喝果汁也是挺好的,果汁中含有大量的維生素,而且既能給孩子補充營養(yǎng),又能讓孩子攝入水分。

但是現(xiàn)在外面賣的這些果汁飲品,大部分都是勾兌出來的,真正的果汁飲品很少,所以家長要想給孩子喝果汁飲品還是自己親自做的比較好一些。

其實生活中家長給孩子提供的最好的飲品就是白開水,當(dāng)然有些孩子確實不喜歡喝。

如果家長真的想要給孩子喝一些什么的話,最好選擇這幾種

純牛奶

除了水之外,對于孩子來說最好的飲品莫過于牛奶!家長平時可以讓孩子喝一些純牛奶,牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)等物質(zhì),可以滿足孩子成長所需。

當(dāng)然挑選純牛奶也是很有講究,如果選不對也容易踩坑。家長要給孩子選擇生牛乳,這樣的純牛奶對孩子的身體成長才是真的有幫助。

自制果汁

如果孩子真的不愿意喝水啥的,家長可以給孩子自制鮮榨果汁,比如蘋果汁、橙汁、西瓜汁等等。

如果自制的果汁濃度太甜的話,家長可以適量的給孩子添加一些水分稀釋一下,如果孩子能夠接受當(dāng)然給孩子直接飲用也是可以的。

自己制做的果汁新鮮美味,而且還有營養(yǎng),比外面賣的果汁真的好太多了。

自制奶茶

如果孩子喝果汁喝牛奶已經(jīng)喝膩了,家長也可以給給孩子換個花樣,偶爾給孩子做個奶茶啥的也是可以的。

只要家長純手工制作,沒有太多的添加劑,給孩子喝了都不會有傷害,及時做及時喝,不像外面賣的飲品,含有太多的添加劑,孩子長時間飲用對身體有害無利。

當(dāng)然家長最好不要給孩子養(yǎng)成這種不好的習(xí)慣,平時還是要盡可能的讓孩子多喝一些白開水,家長千萬不要做花錢給孩子買傷害的事情。

孩子缺少一些基本的判斷,家長不能跟著孩子一起糊涂,家長要替孩子把好關(guān),幫助孩子減少有害物質(zhì)的攝入,保證孩子的身體健康成長。

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