生活條件變好之后，人們開始為了自己的健康著想，想要讓自己更長壽，來享受這多姿多彩的事情。對于長壽這件事，真要做起來難也是它，不難也是它，主要還是看大家都能不能夠做到。

在事實上證明，通常有以下這幾種表現(xiàn)的人，一般情況下，都很難長壽，但如果你有，很可能會幫你延長壽命。

1、想要長壽，這種表現(xiàn)很重要：永遠保持一顆年輕的心

因為生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也是越來越大，在這種局面下，很多人因為承受不住壓力，而讓自己陷入消極的狀態(tài)。反而影響了自己的身體健康。

所以，對抗這種事情的法寶，就是需要大家永遠保持一顆年輕的心，增強自己的抗壓能力，什么事情都想得開，才會是你真正登上長壽的一個階梯。

2、想要長壽，這種表現(xiàn)很重要：吃什么都不挑

在飲食上也是長壽重要的一個關(guān)卡，在世界衛(wèi)生組織的調(diào)查上發(fā)現(xiàn)，能夠影響人身體健康的因素，其中生活習慣、飲食習慣能夠占到6成的概率。

而對于長壽的正確飲品，是吃什么都不挑，什么食物都吃，不挑食食物多樣的做法，可以讓機體更好的代謝，是身體健康不能缺少的表現(xiàn)。

3、想要長壽，這種表現(xiàn)很重要：腸胃健康

腸胃健康跟我們平時的吃有密切關(guān)系。如果經(jīng)常吃的油膩了，腸胃的蠕動慢，如果吃的太咸了，腸胃也會不舒服。所以，如果你人到中老年之后，腸胃的生理功能還是正常的，且可以正常的排大小便。這對于長壽也是重要的一點。

4、想要長壽，這種表現(xiàn)很重要：沒有得過慢性病

慢性病是最折磨人的一種病癥，它跟小病不一樣，而是能夠終身陪伴我們的慢性疾病。如在全世界都非常普遍的高血壓，我國人患病的概率就非常高。

還有糖尿病、高血脂等慢性病，如果你沒有得過，說明你的身體健康情況還是非常好的，且自己的生活方式也值得繼續(xù)維持下去。

5、想要長壽，這種表現(xiàn)很重要：堅持運動

不要認為運動就是年輕人的事情，即便是在身體不能夠做有氧運動的時候，在老年期間，也可以選擇適合自己的運動。如跟同齡的人群跳跳廣場舞，或者是打太極等等，都可以有效的鍛煉到身體，以及增強大腦的生理功能，從而在一定程度上延緩大腦的衰老。