同事最近天天抱怨，說(shuō)自己家孩子最近不知道怎么了，老是生病，三天兩頭得去趟小診所，醫(yī)生都認(rèn)識(shí)他家人了，見(jiàn)面還打招呼問(wèn)孩子病好了沒(méi)。真是又感激醫(yī)生又覺(jué)得尷尬。醫(yī)生說(shuō)孩子可能是脾虛，消化不好，才體質(zhì)差。如果孩子脾虛，其實(shí)很多時(shí)候可以通過(guò)外在表現(xiàn)看出來(lái)：

孩子脾虛怎么辦？家長(zhǎng)記好：做到這3個(gè)調(diào)理，脾胃會(huì)“強(qiáng)大”起來(lái)

1、孩子睡覺(jué)流口水，說(shuō)夢(mèng)話

睡夢(mèng)中的孩子怎么看怎么可愛(ài)，嘴角留有晶瑩的“水珠”也是可愛(ài)的，但是孩子的口腔并沒(méi)有問(wèn)題，怎么會(huì)流口水呢？當(dāng)然不會(huì)是無(wú)緣無(wú)故，而是因?yàn)楹⒆悠⑻摚瑵駳夥e攢體內(nèi)，運(yùn)化不出，才會(huì)流口水。同時(shí)，脾虛還會(huì)讓孩子在睡覺(jué)中出現(xiàn)磨牙、說(shuō)夢(mèng)話等現(xiàn)象。

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2、孩子臉色不好，鼻梁有青筋

不論大人小孩脾虛的人往往臉色不好，也就是所謂“氣色不好”了。孩子的表現(xiàn)更明顯，除了面色不好，鼻梁還會(huì)有一道青筋。這就是因?yàn)槠⑻?，吸收不了多少營(yíng)養(yǎng)，還有可能積食，所以才臉色不好。

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3、孩子口氣酸腐，刷牙漱口去不掉

有時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)困惑，明明剛剛給孩子刷過(guò)牙，孩子的嘴巴還是聞起來(lái)臭臭的，這是為什么呢？其實(shí)就是因?yàn)槠⑻摰娜送芰Ρ容^差，食物的殘?jiān)鼫粼谖咐锔臅r(shí)候產(chǎn)生的異味會(huì)從口中發(fā)出，所以會(huì)有口臭。

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脾虛應(yīng)該怎么調(diào)理？

1、善用食療：食療是很好的調(diào)理身體的方法。脾虛日常應(yīng)該多吃補(bǔ)脾益氣、開(kāi)胃消食的食物。比如，馬鈴薯、紅薯、山藥都是很好的補(bǔ)脾胃治體虛的食物；同時(shí)也要給孩子補(bǔ)充一些多桿雙糖，里面的雙歧因子可以調(diào)理腸道菌群平衡，能有效清理積食調(diào)理脾胃。

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2、揉腹：對(duì)于經(jīng)常久坐不動(dòng)少運(yùn)動(dòng)的人們來(lái)說(shuō)，腸胃的蠕動(dòng)也會(huì)變慢，容易出現(xiàn)脾虛的癥狀，所以不妨每天抽空揉一下腹部，可以對(duì)腸胃蠕動(dòng)造成一定的刺激，促進(jìn)身體的新陳代謝，這在一定程度上可以起到理氣健脾的作用。

3、多做運(yùn)動(dòng)：脾虛會(huì)讓人運(yùn)化功能停滯，所以應(yīng)該讓孩子多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排汗以及新陳代謝，改善脾臟運(yùn)化，還能夠促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)。