同事曉慧有一個可愛的女兒萱萱，已經(jīng)6歲了，孩子挺可愛的，可就是有一個問題：實(shí)在太瘦了，幾乎是皮包骨頭了。和同齡的小朋友比起來，萱萱顯得特別弱小，不僅三天兩頭發(fā)燒，還胃口特別不好，食量還比不過3歲的小朋友。

曉慧一家都特別擔(dān)心，只要聽別人說有什么能夠讓孩子食欲增加的就開始買來做給孩子吃，但是都沒有見效。但是曉慧一家一直認(rèn)為這只是孩子胃口不好，導(dǎo)致吸收不好，不是病，沒有找醫(yī)生仔細(xì)檢查過。后來在朋友的極力勸說下，曉慧才帶孩子去進(jìn)行了全面的檢查，結(jié)果，醫(yī)生直接給出的診斷是：脾虛！

曉慧一家人都覺得很奇怪，為什么孩子是腸胃不好，怎么會脾虛呢？

脾和胃緊密相連，脾虛胃不好，互相影響

十個孩子當(dāng)中就有九個有脾虛的問題，并且即便是胃口很好的小朋友也會有脾虛的問題。在中醫(yī)當(dāng)中，照顧孩子最重要的是就是要顧好孩子的脾和胃，人們常說的脾胃失調(diào)，往往會注重胃，忽視脾，是錯誤的，想讓胃口好，脾的健康才是根本。

脾胃之間就好像是物流和倉庫的關(guān)系，胃通過消化將各種各樣的營養(yǎng)暫時儲存起來，之后就需要脾進(jìn)行物流運(yùn)輸，將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到身體各個部位，如果這期間脾太虛弱了，無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，胃里的營養(yǎng)成分無法被轉(zhuǎn)送，越積越多，孩子更不想吃東西。

而同樣的，有些孩子似乎胃口很好，總是不停地吃東西，但還是不長肉，有些家長認(rèn)為這是在長個，其實(shí)真正的原因也是脾虛。胃口不錯的孩子一般消化系統(tǒng)都特別發(fā)達(dá)，食物一經(jīng)消化就排出體外，但是脾無法將消化過程中生成的營養(yǎng)傳送給身體，導(dǎo)致營養(yǎng)高度流失，孩子又瘦嘎嘎的。

如何判斷孩子是否是脾虛？

△ 睡覺時喜歡流汗

有些孩子睡著之后總是喜歡流汗，如果是剛剛?cè)胨⒆雍韧昴?，身體比較熱，發(fā)點(diǎn)汗是正常的。但是如果在孩子入睡一兩個小時之后，發(fā)現(xiàn)孩子居然還會將自己的衣服或者枕套汗?jié)?，孩子的汗量太大就是我們常說的''盜汗''，這個情況的發(fā)生就是脾虛。

△ 對食物沒有任何興趣

孩子每頓飯吃得很少，對什么都提不起來吃的興趣，家長們最開始的想法就是''積食''，然后兒科專家會告訴你：孩子飯量少，不喜歡吃飯，更基礎(chǔ)的原因還是脾虛。

△ 咳嗽總是要延長很長時間

家長們最怕的就是孩子咳嗽，因?yàn)橥⒆涌人詴r間線會拉得很長，吃完一瓶止咳糖漿都無法見效，有些家長就將這種情況稱為''百日咳''。

△ 總是流口水的孩子

明明今年已經(jīng)5歲了，上幼兒園中班，可是他到現(xiàn)在還有一個令媽媽特別頭疼的毛病：流口水。如果在他脖子上系一條口水巾，不用半個小時就被打濕。剛開始明明媽以為是孩子長智齒，可是經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)解釋，明明從知道，這個階段長牙的孩子根本就不會流口水，最重要的原因還是脾虛，導(dǎo)致孩子吞咽發(fā)育比別人遲一些。

所以，如果孩子常流口水，媽媽們要特別留意了，這也是脾虛的信號。

如果你的孩子有以上幾種現(xiàn)象，請家長們要重視起來了，趕緊找對方法，一起來''健脾''吧。

健脾常用幾種方法

1、 晚上七點(diǎn)之后盡量不要再給孩子吃東西

有些孩子從小就有奶癮，晚上睡覺的時候還要叼瓶奶瓶，這個過程最容易引起積食。已經(jīng)準(zhǔn)備躺下睡覺了，孩子還吃得太飽，脾胃忙碌了一天，到這個時候已經(jīng)無法加大馬力進(jìn)行消化了，就非常容易導(dǎo)致脾虛。

2、 不要給孩子吃冰冷的食物

特別是夏天，就連剛剛開始說話的3歲小兒，都懂得要吃根''冰冰的''，這樣才舒服啊，家長一定要注意限制孩子吃冰淇淋和冰飲的時間。

有些家長本身也很愛吃甜食，于是就在家中聽了屯了一些冰淇淋等，這樣更容易讓孩子去偷偷吃冰淇淋。

小孩子最好不要輕易去吃冰淇淋，喝冷飲。孩子腸胃太嬌弱了，冷飲和冰淇淋的攝入，會對腸胃產(chǎn)生極大的刺激作用，吃冰的食物一時爽，可是后面就讓家長有得忙碌了，所以不要給孩子吃冰冷食物，也是對脾胃調(diào)養(yǎng)辦法。

3、 不要讓孩子喝太多煲的湯

現(xiàn)在很多家庭喜歡煲湯給孩子喝，排骨湯、瘦肉湯、豬心湯，有些老人甚至也可以做到一周七天不重樣。

煲湯的過程當(dāng)中動物脂肪是混合在里面的，頻繁喝煲湯，會讓孩子的脾胃過于油膩不好消化，長時間這樣就導(dǎo)致了脾虛。一周喝2-3次煲湯就足夠了，其他時間可以煮些清湯，比如紫菜蛋花湯、西紅柿蛋花湯，這些快手湯好做，并且營養(yǎng)價值也高，可以給孩子多喝一些。

4、 要保證一定的戶外運(yùn)動時間

如果覺得孩子是積食導(dǎo)致的脾虛，平?？梢远鄮Ш⒆釉趹敉膺M(jìn)行運(yùn)動，讓孩子在跑跑跳跳的過程增加價腸胃的蠕動，促進(jìn)消化吸收，這也是一個健脾的好辦法?？茖W(xué)研究表明：每天進(jìn)行一個小時以上戶外運(yùn)動的孩子在脾胃上會比從不運(yùn)動的孩子好很多。

5、 可以給孩子做些穴位刺激的按摩

捏脊，是中醫(yī)當(dāng)中比較容易學(xué)會的按摩手法。讓孩子站立面向自己趴在爸爸身上，媽媽站在孩子身后，從臀部位置開始，兩手的大拇指和食指一起捏起孩子的3cm左右的肌膚，由下往上，不停地向上捏按，捏5下，一天1-2次，這種方法不僅可以很好的幫助孩子健脾，還能夠讓孩子長高。

孩子在成長的過程中，生病是在所難免的，如何幫助孩子打下一個健康的身體就是父母應(yīng)該動腦的事情了。

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