練功的呼吸方法很多，有順腹式呼吸法，有逆腹式呼吸法，有吸~停~呼法，有鼻吸口呼法，等等，等等，太多太多種了。但是我個人認為，最自然的呼吸方法才是最好的呼吸方法。眾所周知，氣功的三要素是三調，即調心(調神)、調身和調息，調整身體使之高度放松，調整呼吸使之勻、緩、柔。調身、調息是為調心而服務的。人本身具有自然呼吸的本能，人在一日的二六時中，總是在不經(jīng)意間自動地通過人的呼吸系統(tǒng)，不停地一呼一吸地吸進人體需要的氧氣，排出二氧化碳。人倘不能順暢地自然而然地呼吸，肯定對人體健康是有不利影響的。

練習氣功的人群中，有相當一部份人練功出現(xiàn)偏差，出現(xiàn)憋氣、胸悶和其它許多種身體不適的感覺，都跟練功時呼吸方法不得要領有直接關系。本來練功是抱著健身祛病的目的，結果卻適得其反，如此實再是得不償失。尤其現(xiàn)今大多數(shù)的氣功愛好者，基本上全是以自學自悟的方式習練氣功，更要注意在三調上皆應本著順其自然和自然而然的原則。如此才能安全穩(wěn)妥地收到較為理想的練功效果。練功出現(xiàn)偏差，小偏差可以通過停練之法使之恢復正常，較為嚴重的練功偏差，一般的常規(guī)大醫(yī)院幾乎都是束手無策，只有尋找氣功明師才可以達到糾正偏差的效果?，F(xiàn)今因眾所周知的原因，尋找氣功明師難乎其難，練功者應認真領悟自己修練的功法要領，如此才能確保自己沿著修練的坦途走下去，最終勝利地登上修練的頂峰。

氣功之三調都要遵循順其自然和自然而然的原則，調心要自然而然，調身要自然而然，調息也要自然而然。通常情況下，一個好的氣功功法自然是三調完全符合自然而然這一要求的。希望習練氣功的人，在練功之初選擇功法時，要全方位考慮到該功法的合理性、安全性等諸多問題，如果有條件，最好找明白人多咨詢咨詢，如此可確保在這方面萬無一失。