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夏季是陽氣最盛的時期 小滿時節(jié) 我們要調(diào)整日常飲食起居 注意除濕和祛火 小滿后氣溫不斷升高 因暑、濕氣候的影響 易導(dǎo)致脾胃正氣不足、胃腸功能紊亂 失眠、口舌生瘡 食欲不振、口腔潰瘍都時有發(fā)生 苦菜當(dāng)令 小滿養(yǎng)生 向來推崇“苦菜當(dāng)令” 包括苦菜、苦瓜、蒲公英等 苦菜久服，能夠安心益氣、輕身耐老 醫(yī)學(xué)上多用苦菜來治療熱證 古人還用它醒酒 健脾養(yǎng)胃 湯、羹、汁等 清淡而又能促進(jìn)食欲 同時方便消化 小滿時節(jié)，可以多吃些 |
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