降低高血糖的4種食物，堅持每天吃一點，慢慢“趕走”糖尿??！1、山藥中的楊梅素是輔助調(diào)節(jié)血糖的重要成分之一，而且山藥中含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，有降低血糖的作用，所以糖尿病患者可以多吃山藥來降低血糖。

2、玉米須在降血糖上面有不錯的效果。雖然玉米須不可以替代降血糖的藥物，但是在用藥時間，飲用玉米須水，可以輔助血糖降低，因為玉米須中的皂苷類物質(zhì)有降糖的功能。另外，玉米須含有鉻物質(zhì)，可以組成糖耐量因子，從而加強胰島素功能，所以對于預(yù)防糖尿病上也有一定作用。

3、黃瓜是亦蔬亦果的食物，黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝。糖友用黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至還會降低。

4、苦蕎，正所謂"良藥苦口"，而苦蕎營養(yǎng)價值很高，而且還是天然的胰島素，所以對于糖尿病人來說經(jīng)常飲用苦蕎茶可以起到降血糖的作用，因為苦蕎茶可以用來降三高，所以很是適合人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生經(jīng)常食用。