對于糖尿病人來說，比高血糖還可怕的是低血糖，很多糖友在吃藥和飲食控制血糖，不會在意低血糖這個問題，眾所周知，血糖高不會立刻要了你的命，但是低血糖這個兇手就比較危險了，發(fā)生時對生命的危害是按小時來計算。一旦低了不能及時的調(diào)整和急救可能就會有致殘，致死的危險。

　　糖尿病人是否低血糖可以通過指標(biāo)或癥狀來判斷：

　　1.指標(biāo)

　　確診的糖尿病，當(dāng)血糖值低于2.8毫摩爾/升，或出現(xiàn)低血糖癥狀和體征，就是低血糖了。還有可能是血糖值不低于此值，但因血糖短期內(nèi)下降太多，例如由11.1快速下降至4.4毫摩爾/升，雖然血糖在正常范圍不底于2.8，但也會有低血糖的癥狀和體征。這個時候也定義為低血糖。

　　2.癥狀

　　一方面交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮和腎上腺素分泌增加的表現(xiàn)，出現(xiàn)饑餓感、心慌、出汗、軟弱無力，體征是面色蒼白，四肢冷汗，發(fā)涼，顫抖，心率加快，血壓升高，常發(fā)生于血糖下降快糖尿病慢性并發(fā)癥少的糖友。

　　另一方面是神經(jīng)中樞功能異常的表現(xiàn)，可以在上述癥狀之后進(jìn)一步發(fā)生，也可以作為首發(fā)癥狀，多見于多年糖尿病或老年糖友，有自主神經(jīng)系統(tǒng)病變者，或血糖下降緩慢、程度重，或原有腦血管病。表現(xiàn)為頭痛頭暈、不安燥動、語言障礙，定向力或識別力突然喪失，或精神失常。進(jìn)一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓處于被抑制狀態(tài)，以致死亡。

　　糖友該如何避免低血糖，以下三點(diǎn)值得借鑒

　?、僬_使用降糖藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不擅自加大藥量，經(jīng)常會有糖友降糖藥和胰島素過量引起了低血糖。

　　②適當(dāng)運(yùn)動：過量運(yùn)動會讓身體的能量被大量消耗，而此時若能量攝入不足，就容易讓肌肉中的葡萄糖被消耗，也就容易導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

　　③及時補(bǔ)充食物，如喝含糖飲料吃復(fù)合碳水化合物食物，吃糖果餅干類食物。

　　最后小編想說，低血糖的危害真的很大，糖友們不得忽視，如果過于嚴(yán)重需及時就醫(yī)。