卻有極其危險(xiǎn)的攔路虎

——“低血糖”

大家都知道高血糖非常危險(xiǎn)

但其實(shí)低血糖也會(huì)增加并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)

你真的了解嗎？

什么是低血糖？

對(duì)于非糖尿病病人來(lái)說(shuō)，低血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)為血糖＜2.8mmol/L，而糖尿病病人是血糖≤3.9mmol/L。

低血糖對(duì)人體的危害是非常大的，低血糖容易引起交感神經(jīng)興奮，造成血管收縮。如果患者本身有心腦血管的基礎(chǔ)疾病，就容易誘發(fā)腦卒中、心梗的急性并發(fā)癥。

如果血液中的葡萄糖含量減少導(dǎo)致昏迷持續(xù)6小時(shí)以上,就會(huì)對(duì)腦細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的損傷，導(dǎo)致癡呆、肢體癱瘓、記憶力下降、腦功能障礙后遺癥等。

糖友們需注意，在控糖過(guò)程中發(fā)生低血糖對(duì)人體的危害同樣也很大，如果出現(xiàn)了低血糖的癥狀一定要重視并掌握緊急處理方法。

低血糖有什么癥狀？

01 交感神經(jīng)興奮：

多有肌肉顫抖、心悸、出冷汗、饑餓感、軟弱無(wú)力、緊張、焦慮、面色蒼白、心律加快、四肢冰冷。

02 中樞神經(jīng)癥狀：

初期為精神不集中、思維和語(yǔ)言遲鈍、頭暈、嗜睡、視物不清、步態(tài)不穩(wěn)，后有幻覺(jué)、躁動(dòng)、易怒、性格改變、認(rèn)知障礙，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生抽搐、昏迷。

如果出現(xiàn)以上的癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行低血糖的緊急處理。

低血糖的處理方法

01 要記住“兩個(gè)15”原則：

·進(jìn)食15克含糖食物

·安靜休息，等待15分鐘，復(fù)測(cè)血糖

需注意：如果糖尿病人服用α-糖苷酶抑制劑（卡搏平，拜糖平，倍欣，伏格列波糖膠囊），應(yīng)進(jìn)食15克葡萄糖粉。

02 常見(jiàn)的15克含糖類(lèi)食物有哪些？

·4片蘇打餅干

·一片面包（30克）

·小碗燕麥粥（150克）

·一個(gè)蘋(píng)果（120克）

·12-15顆葡萄（85克）

·一個(gè)橙子（165克）

03 快速升糖的15克含糖類(lèi)食物有哪些？

·4片葡萄糖片

·半杯橘子汁

·1杯脫脂牛奶（250毫升）

·3/4杯蘇打水

·2-4塊方糖

·4勺白糖

·150毫升可樂(lè)

·3-5顆硬糖

注意事項(xiàng)

1、15分鐘后低血糖仍未得到糾正，可多次循環(huán)前面“兩個(gè)15”原則（吃15克含糖食物，等15分鐘監(jiān)測(cè)血糖），直到血糖＞3.9mmol/l。

2、如果持續(xù)低血糖并出現(xiàn)意識(shí)模糊、昏迷，及時(shí)送往醫(yī)院就醫(yī)。

3、如果離下一頓飯還有1個(gè)小時(shí)以上，就再吃含15克碳水化合物，如一片面包、4塊餅干等，以避免您再次發(fā)生低血糖。

4、分析此次發(fā)生低血糖的原因，記錄低血糖前的運(yùn)動(dòng)量、胃納及降糖藥物情況，低血糖時(shí)的癥狀，以便下次就診時(shí)可告知醫(yī)生。

5、定期進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)血糖，外出時(shí)攜帶糖尿病急救卡和升糖食物。