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五月就饞這早餐,不和面不揉面,幾分鐘搞定,比油條營養(yǎng)

 江山攜手 2019-05-14

雖然現(xiàn)在已經(jīng)步入夏天,天長夜短,人們起床的時(shí)間明顯早了許多。但是作為一個(gè)二十多的上班族來說,早上不到點(diǎn)還是不會(huì)起床的,所以吃早餐和做早餐對于我來說都是一件很奢侈的事情。雖然老媽每天念叨,但依舊改變不了現(xiàn)狀,但是長時(shí)間下來,胃受到一定的損壞,消化和吸收都不好了,甚至有時(shí)候會(huì)胃痛。所以還是奉勸大家一定要吃早餐,后來就慢慢的養(yǎng)成了吃早餐的習(xí)慣。

后來自己住了以后,就和老媽學(xué)了一道懶人早餐,幾分鐘就能出鍋吃到嘴里,食材也十分簡單,它就是蔥花雞蛋餅,它不僅可以是主食還能當(dāng)成菜。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值極高,是人們經(jīng)常食物之一。做成雞蛋餅比煮雞蛋還好吃,做起來也不需要和面和揉面,攪一攪,上鍋烙熟即可,黃澄澄的雞蛋餅上面摻雜這綠色的蔥花,很是漂亮,瞬間讓人有了食欲。比起外面賣的油條、餡餅高油的食物,健康營養(yǎng)多了。

【蔥花雞蛋餅】

所需食材:雞蛋、面粉、蔥、食鹽、水、食用油

步驟一:準(zhǔn)備一個(gè)小盆,里面倒入適量面粉、水,撒入適量食鹽,攪拌均勻。

步驟二:蔥清洗干凈,切碎。

步驟三:往攪拌均勻的面糊內(nèi)倒入兩個(gè)雞蛋,撒入切碎的蔥花,攪拌均勻,直到?jīng)]有小面疙瘩為止。

步驟四:電餅鐺燒熱,倒入少量食用油,油熟后。

步驟五:倒入適量面糊,攤平,盡量薄一點(diǎn),這樣會(huì)好吃一些。

步驟六:等到成形,翻面,烙另一面,直到兩面呈現(xiàn)金黃色即可出鍋。

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