我相信許多痛風(fēng)患者會有這樣的煩惱。突然間大腳趾頭開始紅腫、熱痛

　　去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，然后血尿酸值不高。為什么？

　　要理解這個問題，首先要定義兩個概念：高尿酸血癥和痛風(fēng)

　　高尿酸血癥

　　血尿酸濃度超過正常范圍的上限稱為高尿酸血癥。一般來說，臨床上常用的節(jié)點是男性尿酸超過420μmol/L，女性尿酸超過360μmol/L.

　　痛風(fēng)

　　當(dāng)急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，痛風(fēng)石的形成以及關(guān)節(jié)和腎臟是由高尿酸血癥引起時，就會呼叫痛風(fēng)。

　　簡而言之，只發(fā)現(xiàn)血尿酸升高不能稱為痛風(fēng)。它只能被稱為高尿酸血癥，由血尿酸升高引起的關(guān)節(jié)疼痛狀況稱為痛風(fēng)。

　　并非所有高尿酸血癥都會發(fā)展成痛風(fēng)，而一些高尿酸血癥患者終生不會患上痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

　　當(dāng)痛風(fēng)發(fā)生時為什么會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛？

　　在一定條件下，血尿酸在關(guān)節(jié)部位沉淀并沉積，從而形成晶體。

　　尿酸晶體是一種“異物”，關(guān)節(jié)不應(yīng)該有這些晶體。這些晶體是我們?nèi)梭w的“異物”。

　　此時身體會抵抗，過去派出士兵的——白血細胞來消除這些異物。破壞異物的白細胞釋放出炎癥因子，在戰(zhàn)斗中，白細胞釋放出一些炎癥因子（如白三烯，緩激肽等），這些物質(zhì)會引起體內(nèi)疼痛。

　　因此，不僅是血尿酸升高引起的疼痛，而且是由于各種原因尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)上引起的疼痛。

　　痛風(fēng)無法在一夜之間形成，預(yù)防中風(fēng)需要從日常生活開始。

痛風(fēng)最怕“3件事”，經(jīng)常做，尿酸減少，痛風(fēng)不來找！

第一件：多飲水少喝湯

血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。

白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降。

湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。

喝水加點菊花，促進尿酸排出，防痛風(fēng)

第二件：多吃堿性食物

少吃酸性食物 痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。

第三件：多吃蔬菜少吃飯

多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。