首先我認為節(jié)欲并不是長壽的法門，節(jié)欲和長壽之間也并沒有什么必然聯(lián)系，相反保持適當(dāng)?shù)男陨罘炊幸嫔硇慕】?。事實上，如果你的夫妻生活結(jié)束得越晚，你就越有可能長壽。

在我們自己身邊人群中男性患性功能障礙的，30到40這個年齡段有20%到30%之間；而在40歲以上的男性中，則有一半都有勃起障礙。為什么那么多人出現(xiàn)性功能障礙，跟高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管相關(guān)疾病有很大關(guān)系。因為男性要維持正常的性功能，需要心臟供給它充足的血液。如果血管受損或者堵塞，夫妻生活就很容易受影響。而如果你沒有相關(guān)的血管問題，心臟也很健康，就可以在進入老年的時候依然能夠過夫妻生活。因此，如果你在50歲以后還能順利地過夫妻生活，恭喜你，至少說明你的心血管很健康。

對女性來說，更年期以后隨著體內(nèi)雌激素水平的驟然下降，不少女性會出現(xiàn)私處干燥，這讓她們既沒有興趣，也缺乏條件享受夫妻生活。所以，如果進入老年以后依然能夠過夫妻生活，說明這個女性的內(nèi)分泌往往是比較好的，體內(nèi)的雌激素水平也相對較高，能夠更好地保護她們免受各種疾病的侵襲，也包括心血管病。

所以說保持良好適當(dāng)?shù)男陨?，會對身體形成一種良性循環(huán)，夫妻生活過程中釋放的內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素等各種激素，以及擁抱、觸摸等皮膚接觸，不僅可以讓人變得更安寧、平靜、快樂，不僅對身體健康有利，還可以改善免疫系統(tǒng)的功能，可以降低患前列腺癌的風(fēng)險，可以降低患心臟病的風(fēng)險，還可以緩解壓力、改善睡眠以及降低血壓。

所以，如果身體條件允許，不要被某些觀念束縛，盡情享受愉悅的夫妻生活吧，讓自己和愛人的身心都可以更愉悅更健康。當(dāng)然性生活也不能毫無節(jié)制，而是要根據(jù)身體情況適當(dāng)進行。