在我們民族的文化中，老年人似乎沒(méi)有資格談?wù)搶?duì)夫妻生活的需求，然而隨著身體的衰老，人們的欲望并沒(méi)有隨之消失，這也是導(dǎo)致白發(fā)老人患艾滋病比例飆升的一個(gè)重要原因。

其實(shí)，中老年人完全沒(méi)必要以此為恥，事實(shí)上，這反倒是你身體健康的標(biāo)志。對(duì)于夫妻生活和健康的關(guān)系，有人信奉節(jié)欲會(huì)長(zhǎng)壽，所以認(rèn)為次數(shù)越少越好；有人則認(rèn)為規(guī)律的夫妻生活對(duì)于健康有益，尤其對(duì)于精子質(zhì)量有益，所以越多越好。

這些理論都不是完全沒(méi)有道理，但是談到跟長(zhǎng)壽的關(guān)系時(shí)，又都不對(duì)。事實(shí)是，你的夫妻生活結(jié)束得越晚，你就越可能長(zhǎng)壽。

你可能不知道自己身邊有多少性功能障礙的人，那就看看數(shù)據(jù)吧，30到40這個(gè)年齡段的男性，有障礙的在20%到30%之間；而在40歲以上的男性中，則有一半都有勃起障礙。因此，如果你在50歲以后還能順利地過(guò)夫妻生活，恭喜你，至少說(shuō)明你的心血管很健康。

為什么那么多人出現(xiàn)性功能障礙，跟高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管相關(guān)疾病有很大關(guān)系。因?yàn)槟行砸S持正常的性功能，需要心臟供給它充足的血液。如果血管受損或者堵塞，夫妻生活就很容易受影響。而如果你沒(méi)有相關(guān)的血管問(wèn)題，心臟也很健康，就可以在進(jìn)入老年的時(shí)候依然能夠過(guò)夫妻生活。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，更年期以后隨著體內(nèi)雌激素水平的驟然下降，不少女性會(huì)出現(xiàn)私處干燥，這讓她們既沒(méi)有興趣，也缺乏條件享受夫妻生活。所以，如果進(jìn)入老年以后依然能夠過(guò)夫妻生活，說(shuō)明這個(gè)女性的內(nèi)分泌往往是比較好的，體內(nèi)的雌激素水平也相對(duì)較高，能夠更好地保護(hù)她們免受各種疾病的侵襲，也包括心血管病。

而反過(guò)來(lái)，這又會(huì)形成一種良性循環(huán)，因?yàn)檫m度的夫妻生活，是對(duì)健康有益的。夫妻生活過(guò)程中釋放的內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素等各種激素，以及擁抱、觸摸等皮膚接觸，不僅可以讓人變得更安寧、平靜、快樂(lè)，還對(duì)身體健康有利，可以改善免疫系統(tǒng)的功能，可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，還可以緩解壓力、改善睡眠以及降低血壓。因而，也就能讓人更健康。

所以，如果身體條件允許，不要被某些觀念束縛，即使是老年人，也照樣有權(quán)利享受夫妻生活，讓自己身心都更愉悅更健康。