?【概述】

慢性腰肌勞損，通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。常因腰部軟組織的急性損傷未作及時治療或治療不徹底轉(zhuǎn)變而來，也可由于一些平常不足以致傷的外力，因反復(fù)持續(xù)的牽拉、擠壓、震蕩，超出了腰部的代償功能而產(chǎn)生。其臨床主要表現(xiàn)為腰部的一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)彌漫性疼痛或酸脹，陰雨天或勞累后加重，休息則減輕，腰部活動可因肌緊張而受限。

按摩治療本病能舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)，有效地消除腰部的疼痛與酸脹。

【按摩療法】

(1)取俯臥位，家人立其患側(cè)，在下腰部和下背部，沿膀胱經(jīng)自上而下用扌袞法操作10分鐘。

(2)取俯臥位，家人立其患側(cè)，用指擦法自上而下，擦背部兩側(cè)膀胱經(jīng)至局部發(fā)熱，再虛掌拍叩擊10次，然后在患處熱敷。

(3)取俯臥位，放松肌肉，用兩手拇指指腹端按揉背部腎俞、關(guān)元俞、膀胱俞、腰壓痛點各1分鐘，以有酸脹感為度。

(4)取俯臥位，全身肌肉放松，家人立其左側(cè)，用左手掌根自脊柱右側(cè)骶棘肌上端按揉并下至腰骶部，重點按揉腎俞、關(guān)元俞、膀胱俞、腰背部壓痛點，重復(fù)進(jìn)行5次。家人再立其右側(cè)，換手同法操作，最后自上而下用掌根按揉脊柱各關(guān)節(jié)棘突，重復(fù)進(jìn)行3次。

提示：任何關(guān)于疾病的建議都不能替代