作者：周春霞

前言：心理防御機(jī)制，是指?jìng)€(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。打個(gè)形象的比喻，心理防御機(jī)制就好像火車兩節(jié)車廂之間的連接帶，具有一定的緩沖作用，以保護(hù)個(gè)體免受沖突和壓力的傷害，是個(gè)體生命過程中自動(dòng)演化形成的。

但當(dāng)個(gè)體成長(zhǎng)成熟后，其實(shí)已經(jīng)具備一定的自我保護(hù)能力和調(diào)節(jié)能力，但生命初期形成的防御機(jī)制已經(jīng)內(nèi)化至生命個(gè)體，而且在你不覺察的時(shí)候自動(dòng)上演，具有保護(hù)使命的防御機(jī)制就成為了點(diǎn)火按鈕，一旦類似的事件或局面出現(xiàn)，猶如觸動(dòng)一個(gè)按鈕，內(nèi)在反應(yīng)機(jī)制就會(huì)噴薄而出，此時(shí)的心理防御機(jī)制發(fā)揮了過度調(diào)節(jié)作用，重新控制了你的生活，你所看到的世界其實(shí)是過度調(diào)節(jié)后的失真的世界，給自己造成新的麻煩和痛苦。所以九型人格各型號(hào)的成長(zhǎng)有一個(gè)重要方面就是：看見你的防御機(jī)制，并且學(xué)會(huì)給你的防御機(jī)制松綁。

九型人格的九種防御機(jī)制如下：

一號(hào)完美主義者：反向形成。他們內(nèi)在有一份對(duì)沖動(dòng)及不良行為的憎惡，及被壓抑著的憤怒/內(nèi)疚，意識(shí)自然地落在誤差和錯(cuò)失上。反向形成讓他們對(duì)抗“不良”行為，特別是該等欲望及沖動(dòng)。

二號(hào)給予者：自我抑制。他們培養(yǎng)出一份引以為傲的能耐，即能看穿別人的需要，意識(shí)自然地落在別人的需要和欲求上，但卻忘卻了自己的需要和欲求。

三號(hào)表演者：自居等同。他們培養(yǎng)出一份持續(xù)向前的自我欺騙能量，好讓他們可以繼續(xù)保存那個(gè)既成功又廣被認(rèn)同的形象，意識(shí)也自然地落在任務(wù)、目標(biāo)和想成就的事件上。自居等同幫助他們汲取并演繹制定想象的各種必備條件。

四號(hào)浪漫者：內(nèi)向投射。他們美化了那些得不到的，并對(duì)之產(chǎn)生了渴望和羨慕，意識(shí)也自然地落在那些他們沒有的、卻又自以為是重要的事物上。內(nèi)向投射幫助他們攝取理想化的人和事，然后在內(nèi)在世界投射出來，藉此舒緩那份缺失的痛楚。

五號(hào)觀察者：情感隔離。他們對(duì)時(shí)間、能量和知識(shí)產(chǎn)生了一份貪婪，意識(shí)也自然地落在外界的干擾侵犯，及與人隔絕、好讓自己能夠冷眼旁觀之上。情感隔離能夠幫助他們脫離/割除感受及外界的干擾侵犯。

    六號(hào)懷疑論者：投射。他們對(duì)那些也許會(huì)妨害安全和生活安穩(wěn)的事物產(chǎn)生了一份驚懼和懷疑，意識(shí)也自然地落在潛在的危機(jī)和惡劣的情景及其應(yīng)對(duì)方案上。投射把內(nèi)心的憂慮和恐懼投射于被認(rèn)作是該避開或挑戰(zhàn)的人及環(huán)境上。

    七號(hào)縱情享受者：合理化作用。他們?cè)谒枷肷蠈?duì)那些正向、美好的選擇、歡樂及未來計(jì)劃產(chǎn)生了一份期待，意識(shí)也自然地落在美好正向的選擇，和如何保持生命多姿多彩上。合理化作用讓他們把負(fù)面或痛苦的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為正面的。

八號(hào)保護(hù)者：否定。他們有一份強(qiáng)大而充滿欲求的力量，意識(shí)也自然地落在那些不義的，并需要掌握和糾正的事情之上。否定讓他們抹殺或無視危險(xiǎn)，也不用體會(huì)個(gè)人的脆弱。

九號(hào)協(xié)調(diào)者：自我麻醉。他們對(duì)個(gè)人的優(yōu)次定位和界限有一份怠惰，意識(shí)也自然地落在別人及環(huán)境對(duì)他們的要求上。自我麻醉讓他們能夠保持生活安穩(wěn)。