文 / 燕子老師

——手之所指，目之所至

——目之所及，心之所隨

手印是一種手指特定的姿勢，印度古代的智者認(rèn)為，身體是由地、水、火、風(fēng)、空五大元素組成，如果這五大元素之間失去平衡，將引起身體的不適和疾病，當(dāng)把失衡的元素調(diào)整過來，身體才可以恢復(fù)健康。

五個手指分別代表五大元素，通過特定手指姿勢的練習(xí)，可以使這些在我們體內(nèi)的元素歸于平衡。

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在古代，手印就被用于保持身心健康、治愈疾病，還能對治諸如寢食不安、消化不良、疲勞倦怠、免疫力低下、肥胖、注意力難集中等癥狀。

拖延癥及上癮癥，緊張焦慮等人們?nèi)粘Ｈ菀壮霈F(xiàn)的身心問題，手印也能有所緩解。

手印還有利于身心的平衡和健康，能有消除很多心理上的沖突，對身體情緒無消極副作用。

無論是坐在車子里、飛機(jī)上，還是清晨躺在床上，傍晚窩在沙發(fā)里看電視，仰臥或是冥想靜坐，無需分配多余時間,均可靠手印來獲得身心愉悅與平靜。

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下面詳細(xì)說明每根手指的對應(yīng)的不同功效及能量：

1. 大拇指（火元素）：表示無處不在的宇宙能量。

2. 食指（風(fēng)元素）：各體心靈和創(chuàng)造力，食指向上的時候的手印會讓人有一種向上的創(chuàng)造思維。

3. 中指（空元素）：代表純潔、智慧、和平。

4. 無名指（土元素）：代表活力激情、動作。

5. 小手指（水元素）：小手指向上會給人一點負(fù)面的能量的感覺，代表懶惰、惰性、黑暗。

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現(xiàn)在讓我們一起從手指開始，連接心靈深處，感受身心受益吧！

在這里著重講解三大常用手印，這三個手印可以長期練習(xí)哦～

大拇指（火） 無名指（土）——這兩手指尖輕觸，其余手指伸直，掌心向上

作用：

增強(qiáng)體魄、降火，對輕微感冒有一定的輔助療效，還可以增重量，使人強(qiáng)壯（對于特別瘦的人，地手印比較適合）。

大拇指（火） 食指（風(fēng)）——大拇指按壓在食指面上，其余手指伸直，手心向上

作用：

對腸胃不好的人有很好的健胃的功效，特別適合工作原因不能按時吃飯的人練習(xí)，風(fēng)手印有很好的改善。

大拇指（火） 中指（空）——大拇指與中指指尖輕觸

作用：

這個手印的中指是對應(yīng)我們的心包經(jīng)的，所以對心臟健康和調(diào)理呼吸異常有非常好的效果。

手印可能很多朋友都知道一些，但這三種手印是可以長期無時無刻練習(xí)的，對調(diào)理脾胃、平和內(nèi)心浮躁有一定的幫助及改善。

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最后給大家著重說說祈禱手印，下圖的這雙粗糙的雙手是出自一名非常有名的畫家之作——畫的是他的一位最要好朋友真誠祈禱之手。

故事是這樣開始的——有兩個要好的朋友都非?？釔郛嫯嫞秦毟F讓他們很難去支付昂貴的學(xué)習(xí)費(fèi)用，最后一位朋友決定自己去工作供養(yǎng)另一位去實現(xiàn)夢想，等以后經(jīng)濟(jì)好轉(zhuǎn)再去學(xué)畫畫......

許多年過去了，這位朋友為了實現(xiàn)朋友做畫家的夢想，無怨無悔的默默做著最苦最累的體力活去供養(yǎng)他的朋友實現(xiàn)做畫家的夢想，等朋友功成名就回來，看到這雙供養(yǎng)他實現(xiàn)夢想的粗糙的朋友之手再也不可能拿起畫筆畫畫了，感動、悲傷、惋惜的眼淚情不自禁的從眼眶流淌出來，而供養(yǎng)他的朋友卻用粗糙的雙手合十在胸前真誠的為成為畫家的朋友祈禱祝福，他內(nèi)心沒有一絲抱怨，而是真誠覺得所做這一切成就了好朋友的夢想，而感到無比的欣慰及喜悅，他最后說了一句：這就是我每天祈禱的意義。

雙手合十，手掌有點空間，衷心祈禱祝福，帶著一種完完整整的對別人的祝福，是最大的一種能量手印。