現(xiàn)代人是生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi)；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。（冬不藏精，春必病溫）人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力越來越差了，極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害，比寒邪還要大。

濕氣其實(shí)是中醫(yī)學(xué)上的一種表現(xiàn)，生活中會讓我們體內(nèi)濕氣堆積的因素有很多，如長期缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)不均衡、愛吃辛辣食物等?？扇羰窃谌粘Ｉ钪惺栌趯ζ⑽傅谋ｐB(yǎng)，出現(xiàn)脾虛更是會增加身體濕氣過重的情況。

這里分享一則中醫(yī)祛濕妙招，非常好用。

材料：山楂適量，紅糖一勺，水適量

方法：山楂洗干凈去籽，然后把準(zhǔn)備好的山楂放入鍋里煮，待山楂煮熟之后加入一些紅糖調(diào)味即可。2天一次，堅(jiān)持一周左右濕氣即可徹底清除，還能有效去除大肚腩清腸道。

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最后，祝您身體健康。