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精選6道家常菜譜,葷素搭配營養(yǎng)高,家常待客都挺好,建議收藏!

 青山138 2019-04-22

這里整理了6道葷素搭配,營養(yǎng)豐富的家常菜,喜歡的朋友不妨收藏慢慢看!

第一道:五花肉炒筍干

精選6道家常菜譜,葷素搭配營養(yǎng)高,家常待客都挺好,建議收藏!

食材:五花肉400克、筍干200克、青紅椒各1根、大蒜適量、耗油適量,油鹽適量。

第一步:五花肉切片備用。鍋里燒水,水燒開后,將筍干倒入鍋里焯燙至筍干澎漲,撈出,瀝干水份,備用。

第二步:熱鍋倒油,油燒熱后,將切好的五花肉倒入鍋里煸炒。

第三步:用中火慢慢煸炒出油。(炒筍干時油的份量要多些才好吃)

第四步:五花肉出油后,倒入生抽下去翻炒上色,一下子就能聞到香味。

第五步:大蒜切末,鍋留底油,倒入切好的大蒜末、煸炒出香味后放入青辣椒和紅辣椒翻炒。

第六步:將焯好的筍干倒入鍋里一起翻炒。

第七步:加蠔油、鹽下去翻炒入味,適量的倒入少許的清水下去一起翻炒,味道更好。最后,撒點香蔥,即可起鍋。

第二道:紅燒黃花魚

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食材:黃花魚2條、蒜末少許、生抽適量、耗油適量、老抽少許、豆瓣醬少許、香蔥少許、小米椒少許、油鹽適量。

第一步:將黃花魚內(nèi)臟處理干凈,瀝干水份,在黃花魚兩面劃幾個刀口,撒些鹽腌制一會。熱鍋倒油,油燒到冒青煙時,把腌制好的黃花魚放入油鍋里煎。

第二步:用中火慢慢煎,煎到黃花魚兩面成金黃色。

第三步:加入適量的清水下去,水燒開后,倒入生抽。

第四步:依次放入蠔油、大蒜末、少許的老抽、半勺的豆瓣醬,蓋上鍋蓋燉煮。(這種豆瓣醬是不辣的)

第五步:燉煮到湯汁濃稠,嘗一下味道,如果咸味不夠,可以在放少許鹽。最后,撒點香蔥、小米椒下去,即可起鍋。

第三道:紅燒排骨燉土豆

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食材:排骨500克、土豆300克、生姜幾片、白砂糖適量、大蒜適量、八角1個、桂皮1小塊、生抽適量、料酒適量、老抽適量、蠔油適量、香蔥少許。

第一步:將排骨清洗干凈,冷水下鍋,放入幾片生姜、倒入排骨,蓋上鍋蓋,開火。

第二步:待大火燒開后,焯一會排骨,水面上會飄出很多臟的浮沫,再焯燙一會,將排骨撈出,用清水洗去浮沫,瀝干水份。

第三步:熱鍋倒油,油燒熱后,倒入適量的白砂糖。用中到小火慢慢將白砂糖煸炒出金黃色。

第四步:將瀝干的排骨倒入鍋中翻炒,讓排骨均勻上色。

第五步:依次放入生姜、大蒜(用刀拍過的)、一個八角、一小塊桂皮和排骨一起翻炒出香味。

第六步:鍋中倒入適量的清水,剛好沒過排骨即可,湯燒開后,倒入生抽、料酒。

第七步:再倒入少許老抽、蠔油,蓋上鍋蓋用大火燒10分鐘。再加入適量的鹽下去,蓋上鍋蓋,繼續(xù)燒。

第八步:倒入切好的土豆下去燉8-10分鐘左右。(喜歡吃土豆軟一點的話,時間可以燉久一點)

第九步:小火收汁,嘗一下味道,適量添加鹽,撒點香蔥,即可起鍋。(整道菜從大火到中火,再轉(zhuǎn)小火,差不多花了45分鐘)

第四道:蒜蓉金針菇

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食材:金針菇400克、大蒜1頭、生抽適量、耗油適量、油鹽適量,香蔥少許。

第一步:將金針菇去蒂,清洗干凈,放入盤中,擺放整齊。

第二步:熱鍋倒油,油燒熱后,將切好的大蒜末倒入油鍋里煸炒,炒出香味。

第三步:倒入少許的生抽、蠔油下去翻炒上色。再加入適量的鹽下去翻炒均勻。

第四步:炒均后,嘗一下咸淡,即可起鍋。

第五步:將炒好的大蒜末均勻地鋪在金針菇上,再倒入適量的生抽下去。

第六步:放入鍋里清蒸3-4分鐘,即可出鍋,最后,撒點香蔥,即可。

第五道:蝦仁蒸蛋

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食材:蝦仁300克、雞蛋2個、香蔥少許、生抽少許、蒸魚豉油少許、油鹽適量。

第一步:鍋里燒水,水燒開了,將清洗干凈的蝦倒入沸騰的開水中焯一下,加點鹽下去,蝦變色后撈出。用一個盤子裝好,把蝦頭和蝦皮、蝦線去掉,剩下蝦肉,也就是蝦仁。

第二步:打兩個雞蛋裝在一個容器里,我用的是一個玻璃容器,將雞蛋攪散,并攪均勻。

第三步:碗里倒入溫涼水,加入半勺的鹽下去攪均。再倒入少許的生抽下去,攪均。(蒸雞蛋用溫涼水口感更嫩滑)

第四步:將攪均的生抽水倒入攪均的雞蛋液里,混合攪好的雞蛋液會冒出很多泡泡出來,用一個湯勺將冒出來的泡泡清掉。

第五步:玻璃容器用保鮮膜封住,鍋里燒水,放入鍋里清蒸10分鐘左右,雞蛋液凝結(jié)成型,端出。再將剝好的蝦仁放入在雞蛋上面。

第六步:蓋上保鮮膜,再蒸2分鐘即可出鍋。撒上香蔥上去。

第七步:鍋里燒油,油燒到冒煙。將冒煙的油直接淋在蝦仁和雞蛋、香蔥上面,最后,倒點蒸魚豉油下去,即可。

第六道:魚香肉絲

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食材:豬瘦肉200克、雞蛋1個、胡蘿卜1個、木耳100克、洋蔥少許、淀粉少許、生抽適量、料酒適量、蠔油適量、白砂糖適量、米醋適量、大蒜末適量、豆瓣醬適量,油鹽適量。

第一步:將豬瘦肉清洗干凈,切成絲,用鹽、生抽、料酒、蠔油腌制入味。

第二步:再加入蛋清下去抓均,再混合少許的淀粉下去抓一抓。(這樣肉絲更嫩滑)

第三步:備一個碗,調(diào)好醬汁:倒入生抽、料酒、蠔油、鹽、適量的白砂糖、米醋下去攪均。

第四步:熱鍋倒油,油燒到有點冒煙了(這樣炒的肉絲才不會粘鍋),將腌制好的肉絲抓入油鍋里翻炒。

第五步:用大火快速翻炒變色,即可盛出。熱鍋倒油,油燒熱了,將大蒜末倒入油鍋里煸炒,炒出香味。

第六步:加入半勺多的豆瓣醬下去翻炒,翻炒出紅油。

第七步:將切好的胡蘿卜絲和黑木耳、少許洋蔥倒入鍋里一起翻炒,炒到有點軟了,倒入炒好的肉絲下去一起翻炒。

第八步:倒入調(diào)好的醬汁下去翻炒入味。加入調(diào)好的水淀粉下去翻炒,最后,撒點香蔥,即可起鍋。

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這6道家常菜你學(xué)會了嗎?對于家常菜你還有什么好做法呢?

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