1、觀世間長壽之人有三種：一是心性慈良，二是積極樂觀，三是心無掛礙。向這三條沾邊，就等于沾了長壽氣，服了續(xù)命丹。

2、沒有一個(gè)長壽者是懶漢。

3、不懂得息事寧人的人命不長。

4、壽夭休論命，全憑你修心。心平氣和，可卜壽年綿長；心浮氣躁，不是貧賤必早夭。

5、《菜根譚》曰：“人之福禍在于念想。”念頭要單純，想法要正能量，就有福氣。胡思亂想，思慮過度，就會(huì)生病。這叫思傷脾，脾傷則人無抵抗力。

6、自靜其心延壽命，無求于物長精神。

7、一般長壽者、健康者，不會(huì)輕易去求人。諺語講：“世間有二難：登天難，求人難。”求人如吞三尺劍。上山擒虎易，開口求人難。求人氣短，老是做氣短的事，人命數(shù)怎可綿長？

8、壽夭觀腳踵，腳踵就是腳后跟。腳跟走路沒力、輕浮、不穩(wěn)重，或拖泥帶水，皆是生命質(zhì)量下降的表現(xiàn)。

9、若人向老，下元先虧。一個(gè)人老化的表現(xiàn)，就是下半身沒力了。自古以來，長壽老人都喜歡走路。走為百煉之母。腿腳生風(fēng)，氣血流通。

10、壽命又叫陽壽。陽氣足則壽，陽氣虛則弱。長壽老人大都愛曬背，愛太陽，愛天灸，愛喝溫和、溫暖的水，愛講溫馨、暖人的話，愛做陽光公益的事。