1.重心足松膝發(fā)力，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)足開胯延伸。

2.準(zhǔn)確地運(yùn)用胯，膝，踝，趾關(guān)節(jié)的力量，是保證身體穩(wěn)定性和身體控制能力的基礎(chǔ)。一般應(yīng)由身體移動(dòng)去帶動(dòng)腿部移動(dòng)，用全部身體的舞動(dòng)去顯示出舒展挺拔優(yōu)雅大方的姿態(tài)。

3.身體重心在移動(dòng)時(shí)是靠胯部以下的肌肉關(guān)節(jié)支撐著的，運(yùn)動(dòng)過程中是由左右腳的推力和換步來移動(dòng)身體重心的。

4.腳踝與地面接觸有一種相互吸引的磁性感，移動(dòng)腿要按雙軌道的原則輕擦地面運(yùn)步而不騰空,交換重心既 無斷口又干凈利落而不拖泥帶水。