舞蹈的精髓在于其風(fēng)格內(nèi)涵，而不在于外形面貌，當(dāng)你掌握了它的精神、靈魂后，自然就形神兼?zhèn)淞?，倘若只追求外表的相似，永遠(yuǎn)只能是貌合神離，似是而非。
    Modern舞所有的技術(shù)要領(lǐng)，可以說(shuō)都在這一篇舞經(jīng)中了，吃透了它并運(yùn)用自如，Modern舞跳得一定令人刮目相看。
    擺蕩出飄逸，秋千作類比。切莫起勢(shì)加俯沖，完美全部支撐功 。
    移動(dòng)意在先，腳如水行船。重心常與單腳合，雙腳并重呆如鵝。腳到重心到，舞藝高一招；最忌下盤獨(dú)自行，重心滯留臭難聞-----重心的運(yùn)動(dòng)：重心移動(dòng)時(shí)，要*意念的引導(dǎo)，知道朝哪里運(yùn)動(dòng)，在腳部未動(dòng)之前，重心就開(kāi)始移動(dòng)了，腳對(duì)身體僅起支持的作用，猶如支撐船底的水面，又象是汽車上的輪子，重心的轉(zhuǎn)換要不露痕跡，不可出現(xiàn)兩腳支撐身體重量的情況，更不可出現(xiàn)重心停滯不動(dòng)，腳先前行的情況。
    側(cè)身勿用肩，重在腰軸旋。同側(cè)移動(dòng)肩引導(dǎo)，融入側(cè)身力奇
    身正腰直氣軒昂，松弛穩(wěn)定第一樁；和合交融渾一體，主從有序方為上----腰身和膝胯的總論：立腰，身體正直、挺拔，氣宇軒昂，一派堂堂的紳士風(fēng)度，但膝部卻要松弛，不可僵直，腳要落地生根，此乃最基本的功夫，猶如武術(shù)中的弓馬樁功，這在Tango中表現(xiàn)的最為明顯。
    腳正直，力內(nèi)聚；勿外開(kāi)，滾動(dòng)移。進(jìn)退須分踵趾序，橫移腳趾(掌)內(nèi)側(cè)起----腳的運(yùn)動(dòng)：腳形要正直，不可外展，成八字狀；運(yùn)步時(shí)對(duì)地面要有感受，要施加壓力，不可輕飄飄地凌波微步、有如鴻毛。前后運(yùn)動(dòng)時(shí)其腳法是，由腳跟滾動(dòng)到腳尖或由腳尖滾動(dòng)到腳跟；左右橫向移動(dòng)時(shí)，則是由先由大拇趾內(nèi)側(cè)擦地而行，繼而由主力腿發(fā)力推向遠(yuǎn)
    膝宜松，常相依；胯宜穩(wěn)，常提起；腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定*自己----膝胯的運(yùn)動(dòng)：膝部要松弛，不可僵直，并且經(jīng)常相互依*，不可分開(kāi)；胯部要穩(wěn)，不可前后左右搖晃，臀部肌肉收緊，向上提起，不可松弛。腰腹的接觸是為了傳遞引帶的信息，而不是起支持對(duì)方平衡穩(wěn)定的作用，平衡穩(wěn)定一定要*自己，否則，定會(huì)因不合理的力量而產(chǎn)生多余的動(dòng)作，導(dǎo)致身體變形，破壞身體的線條。
    共舞之道，貴在意合----總綱，開(kāi)宗立義，指出共舞的最高境界，乃是雙方意念的合一，分不出彼此，有如武功的最高境界：天人合一。
    意動(dòng)身隨，力在其中----身體的運(yùn)動(dòng)是意念控制的結(jié)果，一旦有了意念，身體馬上就要做出反應(yīng)，同時(shí)也指出，人體的運(yùn)動(dòng)，是力的合理運(yùn)用。
    高者運(yùn)腰，發(fā)力奇巧；中者肩胯，不上不下；低者走步，其形必誤----高中低舞者身體應(yīng)用部位的總論：腰為一切力量的源泉，“練武不練腰，終究藝不高”，國(guó)標(biāo)舞同樣如此。高水平的舞者，對(duì)腰的運(yùn)用能達(dá)到靈活自如的境界，其力量必然恰到好處，奇巧無(wú)比；而中等水平的舞者，只會(huì)使用肩部和胯部動(dòng)作，自然也就遜人一等；至于低水平的舞者，就連肩胯都不會(huì)使用，只會(huì)走步，那一定是捉襟見(jiàn)肘、千瘡百孔、百般謬誤，慘不忍睹了。
    與其尋形貌相似，不如求神備自立。舞之精髓在魂魄，魂魄具備形自生