河南健康網(wǎng)：人的膝關(guān)節(jié)承受著整個身體的壓力，結(jié)構(gòu)穩(wěn)固而靈活，但是不正確的坐立姿勢，缺乏運動，過于肥胖等因素都可能造成膝關(guān)節(jié)磨損受傷，甚至許多年輕人也出現(xiàn)了膝蓋疼痛的問題。很多人覺得膝蓋疼痛就是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，其實導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因很多，并不一定就是風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎。

      膝蓋疼是怎么回事？

      膝蓋疼痛有可能是外傷引起的，但這種可能性比較小。

      一般情況下關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)長時間受涼或天氣變化快，冷熱交替溫差引起的。低溫或冷熱溫差較大時，人的肌肉和血管會收縮，從而引起關(guān)節(jié)疼痛，這種時候可以先注意膝蓋的保暖，然后適當(dāng)?shù)男菹?，減少運動量，看病情是否有所緩解。

      不管是缺乏運動還是運動過度都可能造成膝關(guān)節(jié)疼痛，因此，我們應(yīng)堅持定期鍛煉，但鍛煉中感到關(guān)節(jié)疲勞的時候就要盡快休息，不要讓過度的暈倒造成關(guān)節(jié)損傷。

      過度肥胖或長時間負重會使膝關(guān)節(jié)長期承受過重壓力，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，伸直出現(xiàn)畸形。因此，控制體重，減少過度負重也是保護膝關(guān)節(jié)的一種方法。

      風(fēng)濕病及外傷造成的關(guān)節(jié)疼痛比較嚴重，一旦發(fā)現(xiàn)需要盡快到醫(yī)院治療，在飲食和生活習(xí)慣方面也要有所調(diào)整。

      (責(zé)任編輯：梁方亮)