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來自: 風(fēng)中小海螺 > 《待分類》
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杜心五自然門九星閃躲樁
杜心五自然門九星閃躲樁。
自然門九星閃躲樁之三十六式天罡
左腳向前移半步,右腳隨之跟進(jìn)牛步,身體隨之右轉(zhuǎn),雙手成掌推擊坎宮北側(cè)(圖4)。右腳向坤宮跨一大步,右手成爪白頭上向下抓扣收于腰間,...
習(xí)拳時(shí)要如何打的慢
使意氣相合,使神形合一,順其 自然之勢,聽其自然之運(yùn),得其自然之機(jī), 合其自然之道,漸入物我兩忘之境。慢練出真功,活樁有奇效。站...
華山無極秘錄*
編者按:華山無極秘錄為華山派系列功法,此分為四部功法:華山紫霞功、丹田功、天罡行氣法、天罡龍爪手。第二部功 丹田功。1、兩腳成丁...
太極拳如何“氣沉丹田”?
太極拳如何“氣沉丹田”?什么叫氣沉丹田?“以意引氣達(dá)于腹部,不使上浮,謂之氣沉丹田?!薄扒迳凉峤?,氣歸臍下。吸氣時(shí)會(huì)陰輕輕用意...
天罡布斗,紫白九星掌訣!玄門五術(shù)!
天罡布斗,紫白九星掌訣!
站樁治失眠,人人有效
[轉(zhuǎn)載]站樁治失眠,人人有效渾圓樁,來自于中華傳統(tǒng)武術(shù)門派之一---意拳(大成拳)。意拳,源于形意拳,形意拳源于心意拳,心意拳是在中華傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來。渾圓樁,是大成拳的筑基養(yǎng)生樁法...
太極拳要打得慢的原因和方法探討
太極拳要打得慢的原因和方法探討 太極拳要打得慢的原因很多人都想知道,在太極拳問答版塊今天給太極拳愛好者整理下太極拳要打得慢的原因和方法探討。楊澄甫太極拳十要:動(dòng)中求靜“外家拳術(shù),以跳擲...
武當(dāng)太乙鐵松派“大字樁”練法
武當(dāng)太乙鐵松派“大字樁”練法武當(dāng)太乙鐵松派“大字樁”練法。南京 郭連成 武當(dāng)太乙鐵松派“大字樁”歸屬武當(dāng)太乙門十三樁,即大字樁、虎踞、龍盤、山猿守門、 抱圓歸一、心字樁、掌運(yùn)太極、黑熊蕩背、...
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