隨著生活水平的提高，愛美不再是女性朋友的專屬，越來越多的男性朋友們也開始在意自己的容顏。面對(duì)衰老，男性朋友們應(yīng)該也會(huì)有不同的感想，隨著時(shí)間的流逝，衰老再每個(gè)人身上也有著不同的表現(xiàn)，有的三四十歲的男性看起來像是二十多歲，而有些三四十歲的男性看起來卻像五六十歲，這到底是為什么呢？

加速男人衰老的6個(gè)行為，熬夜只排第三，第1名越做越上癮！

1、習(xí)慣性的抽煙喝酒：這個(gè)行為不用小編在這里多說什么，大家都是十分了解的。抽煙喝酒一個(gè)傷肝一個(gè)傷肺，有這種習(xí)慣的人不僅會(huì)讓很多疾病有機(jī)會(huì)進(jìn)入我們的身體，也給了癌癥可乘之機(jī)，想要保持身體健康年輕還是早點(diǎn)戒掉為好。

2、性生活不節(jié)制，雖然性生活使一件讓人比較愉悅的事情，但是絕對(duì)不能當(dāng)成家常便飯一樣，如果頻繁的進(jìn)行，身體是吃不消的。經(jīng)常如此，會(huì)對(duì)我們的腎臟和精氣造成嚴(yán)重的傷害，嚴(yán)重的甚至是衰老或者不育。

3、熬夜后，不僅影響自己的美貌，讓黑眼圈和痘痘出現(xiàn)。還會(huì)讓自己的內(nèi)分泌失調(diào)，讓整個(gè)人看起來老了10歲。但是對(duì)于男性來講也一樣，熬夜對(duì)男女都是公平的，只要長期熬夜，皮膚就會(huì)變得暗淡無光，口臭和黑眼圈都會(huì)來。這會(huì)讓男人看起來非常滄桑。所以無論如何一定要按時(shí)休息。

4、不善于緩解壓力，男人一般都是家里的經(jīng)濟(jì)支柱，承擔(dān)著賺錢養(yǎng)家的重任。雖然女人現(xiàn)在也撐起了半邊天，但男人們的壓力仍然有增無減。加之目前職場競爭激烈，不少男人長期處于焦慮情緒之中，有失眠、頭發(fā)早白等癥狀的人不在少數(shù)，長此以往就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害男人健康，加速衰老的速度。

5、暴飲暴食，我們都知道現(xiàn)在很多人心情感覺不是特別好的時(shí)候，可能會(huì)暴飲暴食，如果經(jīng)常暴飲暴食的話，那么就可能會(huì)導(dǎo)致我們的飲食不規(guī)律，而且在睡覺之前暴飲暴食的話，也可能會(huì)給我們的腸胃帶來很大的隱患，使我們的腸胃功能降低，而且還可能會(huì)導(dǎo)致我們的人體衰老速度加快。

6、對(duì)于男性朋友們來說，他們不怎么注重自己的皮膚保養(yǎng)，因此也會(huì)使自己衰老的速度越來越快，所以在這里小編我建議各位男性朋友們，在日常生活中也要注重自己的皮膚保養(yǎng)，這樣的話可以減緩自己衰老的速度，并且也可以讓自己看起來更加的有精神。