對于男性朋友來說，在日常生活中可能會(huì)忽視個(gè)人的保養(yǎng)，并且會(huì)形成一些不好的習(xí)慣，往往就會(huì)加速衰老的速度，甚至?xí)沟米约旱男蜗笫艿胶艽蟮挠绊憽?/p>

很多人可能會(huì)想到男性朋友抽煙喝酒的壞習(xí)慣，所以認(rèn)為抽煙喝酒會(huì)加速男性朋友的衰老，其實(shí)長期的吸煙喝酒確實(shí)會(huì)使得男性身體衰老得比別人要快一些。

但是和以下習(xí)慣相比起來，抽煙喝酒根本算不上什么，還需要靠邊站，加速男性衰老的行為，抽煙喝酒未上榜，第一名多數(shù)人表示忍不住

Top5：每天早上洗頭

在我們身邊有些男性為了讓自己看起來更加有精神，所以每天早上起床之后都會(huì)洗頭。甚至有些人把洗頭當(dāng)成了一件習(xí)以為常的事情。

有很多男性朋友并不是很清楚，早上洗頭對身體健康是非常不利的，因?yàn)樵缟鲜巧眢w內(nèi)陽氣生發(fā)的時(shí)間，如果選擇早上洗頭的話，會(huì)將體內(nèi)的陽氣澆滅，對身體健康非常不利，會(huì)加速衰老的到來。

而且早上洗頭也成了男人衰老的加速器，對于這一點(diǎn)，很多男性可能表示很出乎意料，但是仔細(xì)想想確實(shí)是有一定道理的，所以說男性朋友盡量改掉這個(gè)天天洗頭的壞習(xí)慣。

Top4：長期熬夜

對于現(xiàn)在的年輕人來說，熬夜已經(jīng)成了家常便飯，而且熬夜是很多人喜歡做的事情，其實(shí)長期熬夜會(huì)嚴(yán)重，加速男性朋友的衰老速度，但是很多人卻表示對于熬夜始終改不掉。

如果經(jīng)常熬夜會(huì)影響身體各個(gè)器官的排毒和代謝能力，對身體各器官增加很大的負(fù)擔(dān)，影響身體內(nèi)分泌平衡，這樣往往會(huì)導(dǎo)致衰老的提前到來。

長期熬夜的人比正常休息的人看起來會(huì)更加的滄桑顯老。所以說對于這一點(diǎn)男性朋友一定要引起重視，另外女性朋友不想衰老，速度加快的話，也要改掉熬夜的壞習(xí)慣。

Top3：不注重護(hù)膚

在我們身邊女性朋友都非常注意皮膚的保養(yǎng)，而大部分男性朋友都沒有這個(gè)護(hù)膚的意識，經(jīng)常是在早上匆忙起床，清水洗洗臉就去上班了。

但是如果不注意護(hù)膚的話，就會(huì)影響到皮膚的新陳代謝，甚至?xí)铀倨つw的衰老，這樣也會(huì)使人的皺紋越來越多，斑點(diǎn)悄悄地長出來，會(huì)使整個(gè)人看起來比較的顯老。

所以男性朋友在平時(shí)應(yīng)該注意個(gè)人的護(hù)膚，使用合適的護(hù)膚品，這樣才能夠有利于延緩衰老的到來。

Top2：非常懶

在我們身邊很多男性朋友長期缺乏鍛煉，養(yǎng)成了久坐不運(yùn)動(dòng)的壞習(xí)慣，而且回到家之后變得非常懶，就是喜歡宅在家里玩手機(jī)，看電視，不愿出門運(yùn)動(dòng)。

但是懶對身體健康的影響非常大，而且也會(huì)加速男性衰老的到來，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體素質(zhì)比較好，而且看起來更加青春有活力，這也是運(yùn)動(dòng)帶給人體的好處，而如果長期不運(yùn)動(dòng)的話，那么體內(nèi)的血液循環(huán)速度減慢，毒素和垃圾不能及時(shí)的排出，就會(huì)使人看起來特別顯老。

所以說男性朋友如果不想衰老，速度提前到來的話，就趕緊行動(dòng)起來吧，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，既能夠提高身體素質(zhì)，也能夠使你看起來年輕有活力。

Top1：不愛喝水

很多男性朋友在平時(shí)不愛喝水，知道感覺到口渴了，才會(huì)想起來及時(shí)為身體補(bǔ)水。其實(shí)這樣做嚴(yán)重?fù)p傷了人體健康。不及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，也是很多男人的通??！

水是生命之源，及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，能夠加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素和垃圾，而且能夠維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

如果身體處于缺水的狀態(tài)，會(huì)影響身體的排毒和代謝，也會(huì)使得身體各向內(nèi)臟器官負(fù)擔(dān)比較重，整體身體素質(zhì)也會(huì)下降，衰老也會(huì)提前到來。

不愛喝水被稱為男人衰老的“加速器”，而且被拍在了加速衰老行為排行榜的首位，其實(shí)仔細(xì)想想也是有很大道理的。畢竟誰在人體運(yùn)轉(zhuǎn)中占據(jù)著重要的位置。