小孩總覺乏力，生長發(fā)育落后同齡兒，試試鵪鶉黃芪湯！

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科 許華主任醫(yī)師

文/ 歐陽學(xué)認(rèn)主治醫(yī)師

容易疲倦是兒科常見的表現(xiàn)，常見于大病、久病后，也有見于先天不足的小兒。除表現(xiàn)為容易疲倦外，常常伴有肌肉松軟，胃口差等表現(xiàn)，屬于中醫(yī)虛證范疇，有脾胃虛弱、氣陰兩虛、氣血虧虛、脾腎不足之分。飲食調(diào)理選材原則，脾胃虛弱者應(yīng)補(bǔ)益脾氣，氣陰兩虛者應(yīng)益氣養(yǎng)陰，氣血虧虛者應(yīng)益氣養(yǎng)血，脾腎不足者應(yīng)補(bǔ)脾益腎。對于小孩容易疲倦，脾腎不足者，歐陽醫(yī)生推薦試試鵪鶉黃芪湯！

鵪鶉黃芪湯

原料：鵪鶉1只，黃芪15g。

制法：鵪鶉去毛及內(nèi)臟，切塊，與黃芪一起置于燉盅中，加入冷開水，隔水燉1小時左右，燉好后加少許鹽調(diào)味。

用法：喝湯吃肉，每周2次。

功效：鵪鶉味甘性平，入大腸、心、肝、脾、肺、腎經(jīng)，功能補(bǔ)五臟，益中氣，益肝腎，實筋骨；黃芪甘微溫，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，功能補(bǔ)氣升陽，生津養(yǎng)血。諸藥同用，共奏補(bǔ)脾益腎之功。

適用于：多見于母親孕期生病、早產(chǎn)兒，或有出生時缺氧窒息等病史，疲倦，喜蜷臥，生長發(fā)育落后于同齡兒，小便清而頻繁。

適用年齡：3歲以上兒童。