網(wǎng)友提問(wèn)：

你好，我剛剛拿到體檢結(jié)果，查出有輕度脂肪肝，平時(shí)也沒(méi)有特別的不舒服，請(qǐng)問(wèn)我這需要治療嗎？

是否治療，因人而異

雖然氣度脂肪肝并無(wú)明顯的不適癥狀，但是如果放著它不管，任其加重惡化，演變?yōu)橹兄囟戎靖?，甚至肝硬化，那是絕對(duì)不可以的。

要想控制病情，治療脂肪肝，首先就要弄清楚引起脂肪肝的原因是什么，因?yàn)槊總€(gè)的人誘因不盡相同。

如果是酒精引起的，那么就要戒酒；如說(shuō)是肥胖引起的，就要減肥，并且要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，管住嘴邁開(kāi)腿。

若是脂肪肝患者的肝功能、血糖、血脂等指標(biāo)均正常，在保證攝取一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、減少高熱量食物的攝入的情況之下，在配合適量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等，脂肪肝也許就會(huì)自然的消失。

但是，要是以醫(yī)生的建議為主，根據(jù)醫(yī)生的建議看看時(shí)候需要否需要服藥或者進(jìn)行其他的治療。除此之外，還需要定期復(fù)查B超及肝功能。

5種食物，助你減少脂肪肝

1、大蒜。大蒜對(duì)脂肪肝患者格外有益。發(fā)表在美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究成果顯示，大蒜能夠增加人體熱量的消耗，同時(shí)減少脂肪生成的數(shù)量。

2、深海魚(yú)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究成果表明，金槍魚(yú)、三文魚(yú)、鮭魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能提升體內(nèi)的高密度脂蛋白含量，同時(shí)降低肝臟中的脂肪含量。

3、綠茶。

經(jīng)常喝綠常，有利于減少體脂百分比和血液中的脂肪含量。除此之外，綠茶還具有強(qiáng)氧化劑，能夠抗衰老，對(duì)脂肪肝患者也大有裨益。

4、鱷梨。

鱷梨就是我們常說(shuō)的牛油果，它還有大量的健康脂肪，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和可溶性膳食纖維，有利于降低血糖和血脂含量。