不管是心氣虛，還是腎氣虛。總得來說氣虛體質(zhì)的調(diào)理方面都是大致相同的。氣虛的人，一般都乏力，容易疲勞，十分容易出汗，尤其一動(dòng)就出汗 。氣短懶言。

而心氣虛的話，可能是先天體質(zhì)差，也有年紀(jì)大，也有勞倦過度思慮過度，也有因?yàn)榫貌?，心氣虛也和熬夜有很大關(guān)系，年輕人錯(cuò)誤的出汗也能導(dǎo)致心氣虛弱。

心氣虛的人可以通過吃一些食物來改善，并且能夠克服急躁、驚恐、焦慮的不良情緒。包括：蓮子、百合、土豆、金絲棗、紅豆、豬肉等。

而且心氣虛一般也會(huì)伴有脾氣虛，因此氣虛的話，應(yīng)該從整體辯證治療，而不是說只針對(duì)一方面。這里比較適合的中成藥有：

• 人參歸脾丸 人參可謂是大補(bǔ)氣血的滋補(bǔ)藥，此藥主治益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心
  
  
  

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  補(bǔ)中益氣丸 補(bǔ)中益氣，用于體倦乏力，內(nèi)臟下垂。

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腎氣虛，即所謂得腎氣不足。中醫(yī)講的這個(gè)“氣”，比如腎氣弱，就是說腎的功能減弱了。

即便腎虛，也不要盲目去用補(bǔ)腎藥，要讓中醫(yī)分辨是腎氣還是腎精或者是其他臟腑克制到腎的功能，不能看見這個(gè)補(bǔ)腎那個(gè)補(bǔ)腎亂用一通，后果可能用反了。臟虛分陰陽(yáng)，所有臟器皆如此。

中醫(yī)講——腎氣足，百病除。因此也說明腎氣的重要性。

除了平時(shí)多按揉腎經(jīng)的原穴——涌泉穴。還可以選擇中成藥金匱腎氣丸