大家好，我是雷師兄。

 01 

 出汗多是好事，還是壞事？

最近很多朋友都在問(wèn)我出汗的問(wèn)題，因?yàn)榈搅讼奶煲院?，我們的皮膚毛孔開(kāi)始舒張打開(kāi)了，所以本身也會(huì)出現(xiàn)出汗多的情況。

那出汗多是好事，還是壞事呢？

中醫(yī)里邊一直講的是一個(gè)陰陽(yáng)平衡，出得多了肯定不好，因?yàn)樗鼤?huì)傷及你的津液，但是如果你不出汗，整天待在空調(diào)房里，也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)到了冬天，很多人非常容易感冒，咳嗽，渾身疼。所以凡事一定要求一個(gè)平衡。

 02 

 出汗多的第1種表現(xiàn)，氣虛自汗 

我們?cè)僬f(shuō)經(jīng)常出汗的兩種表現(xiàn)，第一個(gè)叫氣虛，第二個(gè)叫陰虛。

氣虛則會(huì)出現(xiàn)白天出汗多，而陰虛則會(huì)出現(xiàn)晚上出汗多的情況。

白天出汗多是氣不足的表現(xiàn)，氣有一個(gè)固攝的作用，一旦你白天火力不足，陽(yáng)氣不足了，自然就會(huì)產(chǎn)生這種自汗。比如吃了一碗面條嘩嘩的流汗，這就是氣虛自汗。

是哪兒的氣虛了呢？

是肺氣虛了。

肺氣有固攝我們體表毛孔的作用。所以一旦氣虛，平時(shí)就會(huì)出汗多。

除了出汗多之外，還會(huì)出現(xiàn)什么呢？

比如說(shuō)平時(shí)不敢運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁。不能爬樓，一爬三層樓就大喘氣。平時(shí)還容易咳嗽，感冒，這都屬于氣虛的表現(xiàn)。

 03 

 出汗多的第2種表現(xiàn)，陰虛盜汗 

那陰虛是什么意思呢？

陰是我們體內(nèi)的血液，還有我們的汗液，以及唾液，都屬于陰的范疇。

陰虛就是這些東西少了，第一個(gè)是我們出汗出多了，第二是我們本身這些東西少了。

陰虛的典型表現(xiàn)就是晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗。

盜汗是什么？

就是偷偷出汗的意思。

你睡著了就出汗，你醒了坐一會(huì)就又好了。

除了出汗之外，你還會(huì)出現(xiàn)什么？

手腳心發(fā)熱，胸口窩發(fā)熱，我們叫五心煩熱。

你看自己的舌頭，會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭發(fā)紅，或者是沒(méi)有舌苔。

 04 

 出汗多怎么辦？

話(huà)說(shuō)總出汗也不是那么回事，那出汗多怎么辦呢？

這里給大家介紹一味中成藥，叫生脈飲。

里面有黨參，麥冬，五味子。

功能主治寫(xiě)的是益氣，養(yǎng)陰，生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗，盜汗。

所以如果你出現(xiàn)了以上情況，經(jīng)常氣虛自汗，動(dòng)不動(dòng)就滿(mǎn)頭大汗，都可以用生脈飲試試看。

好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺(jué)得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。