蒸蛋羹是一道很常見的點(diǎn)心，一般多在早餐吃。合肥網(wǎng)站優(yōu)化

推味君上學(xué)的時(shí)候，食堂里就有買蛋羹的，2塊錢一小碗。這兌了水的蛋羹，沒什么雞蛋味，但蒸出來那個(gè)口感真叫一個(gè)好。

沒有氣孔，細(xì)膩如脂，非常順滑。當(dāng)時(shí)我們吃這個(gè)雞蛋羹，就沒想著能有多營(yíng)養(yǎng)，就是沖這個(gè)口感來的。

現(xiàn)在走到街上都被小朋友喊阿姨，吃東西呢也該對(duì)自己好點(diǎn)了。再吃蒸雞蛋羹，就不能像上學(xué)時(shí)那么隨便了。

既要蒸得細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)也得加強(qiáng)，料要加足。

今天推味君就和大家分享一個(gè)蝦仁豆腐雞蛋羹。

蝦仁，豆腐和雞蛋都是蛋白質(zhì)比較高的食物，所以這個(gè)蛋羹就是三重蛋白加強(qiáng)版。

豆腐選用內(nèi)酯豆腐，這種豆腐最為細(xì)膩，可以說是入口即化，能很好的和蛋羹融合在一起。

雞蛋最好用家養(yǎng)雞的雞蛋，吃糧食長(zhǎng)大，味道更鮮美一些。

蝦仁用鮮蝦剝出來的，吃起來新鮮彈脆，與嫩滑的豆腐蛋羹對(duì)比鮮明，口感層次更豐富。

食材都準(zhǔn)備好，接下來就看蒸蛋技巧了。

蒸蛋最重要的兩點(diǎn)，一是加水。

往蛋液里加水，首先要加溫開水，直接加生水的話雞蛋內(nèi)部會(huì)有氣泡。但別加滾燙的熱水，這樣你就直接喝蛋花湯吧。

另外加水比例也很重要，最好是在1.2倍——1.5倍。舉個(gè)例子，一個(gè)雞蛋去殼凈重50克，那就加60克—75克的水，水越多蛋羹就越軟嫩。

二是蒸制溫度。

蒸雞蛋不要火大，蒸汽太大容易整出蜂窩蛋。用蒸鍋的話就水開之后，控制在中小火蒸8—9分鐘。

要是用蒸箱的話就85度蒸8分鐘就可以了。讓蒸蛋在很柔和的蒸汽中被蒸熟。

接下來我就把這個(gè)蝦仁豆腐蒸雞蛋的具體做法，和大家分享一下吧~

你要準(zhǔn)備:

鮮蝦8只，內(nèi)脂豆腐250克，雞蛋一個(gè)

蔥花適量，生抽一勺，香油一滴，涼白開適量，鹽適量。

—step1—

先把內(nèi)酯豆腐切成小塊放在碗里，靜置一會(huì)，豆腐會(huì)出水，把這些水倒掉不用。

然后處理鮮蝦，去蝦頭，蝦殼，抽去蝦線。

剝好的蝦仁。撒上一點(diǎn)點(diǎn)鹽，腌制一下。

—step2—

打一個(gè)雞蛋到碗里，這個(gè)雞蛋很新鮮，蛋白都沒散~

加入70克的溫開水，用筷子攪散，這時(shí)候會(huì)有好多氣泡沒關(guān)系的。

用篩子過濾一下，把氣泡和一些打不散的蛋白都給濾掉。濾過的蛋白就很細(xì)膩了~

—step3—

把蛋液緩緩倒入豆腐里。

蒙上保鮮膜，并用牙簽扎出小洞，這樣防止蒸汽滴落蛋液里。

放入蒸箱85度蒸8分鐘。

—step4—

蒸熟之后拿出來，擺上蝦仁，淋上一勺生抽香油。

再放回去蒸2分鐘，蝦仁蒸熟，生抽的鮮味能進(jìn)入蛋羹就可以了~

最后撒上一些蔥花就可以啦~~~

挖一勺，豆腐和蛋羹完美融合，質(zhì)地細(xì)膩，不用嚼就化了。先剝的蝦仁果然是想象中的彈脆，又鮮又美。

這道菜沒有多余的調(diào)味，只要少少的生抽的香油就已經(jīng)非常鮮了，全靠食材的本味在支撐，好吃又營(yíng)養(yǎng)快做給自己和家人吃吧~