按摩治療疾病方法

每天下午1-3點這個時間段順時針按摩腹部，促進消化的效果最好。以腹部溫熱、舒適感為佳；如治療食積、腹脹、便秘等，則不拘時間，次數(shù)和力量可適當加重，以腹部腸鳴、排氣排便為佳。

輕度的便秘，揉揉手上的合谷穴，再順時針方向揉揉小肚子就行了。合谷穴在哪里呢？就是老百姓常說的“虎口”附近。以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是合谷穴。揉壓合谷穴的時候，指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮此穴道的療效。但要注意的是，體質(zhì)較差的病人不宜給予較強的刺激，對孕婦不要按摩合谷穴。 

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，這種說法不全面。落枕的病因主要有四個方面：一是睡覺時姿勢不良導致肌肉扭傷；二是感受風寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛；三是某些頸部外傷導致肌肉保護性收縮,以及關節(jié)扭挫誘發(fā)；四是有頸椎病疾病，稍感風寒或睡姿不良，即可引發(fā)本病，甚至可反復“落枕”。對于第二種類型，敷熱毛巾有效果，但其他情況則無效。  

提神醒腦的按摩方法：兩手大魚際按住兩顴骨下方的凹陷處，做大幅度劃圈樣的按揉，左手順時針方向，右手配合，同時牙關略開，上下頜放松，有臉部的肉隨手的按揉收入口腔內(nèi)的感覺，揉十圈，停約5秒鐘，再重復揉，反復三次。將兩手掌搓十余下至略發(fā)熱，再用手掌“洗臉”，先從下到上，再從上到下，如此反復十次。