看動畫片的時間太長？

經(jīng)常歪著頭看？

離屏幕太近？

......

如果孩子出現(xiàn)上述情況，家長可要注意了。

這些不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，很可能會引發(fā)近視、斜視等問題，影響孩子的視力發(fā)育。

“那如果我不讓孩子玩電子產(chǎn)品，是不是就不會近視了？”

答案是NO！

除了看電子產(chǎn)品外，讀繪本、玩積木、畫畫等，都屬于近距離用眼。

而近距離用眼被認為是影響近視發(fā)展的首位影響因素。

那么問題來了。

為了保護視力，孩子近距離用眼時需要注意什么？既然以上是錯誤的用眼方式，那正確的用眼原則又是什么？

快來聽聽育學(xué)園顏值與實力并存的謝醫(yī)生是怎么說的～

什么叫正確的用眼原則？

當(dāng)孩子進行近距離用眼活動時，一定要注意三個基本原則，那就是：時間、距離、光線。

1 時間

孩子在近距離用眼的時候，最好在15分鐘或20分鐘左右時停一會兒，讓眼睛休息3-5分鐘。

什么叫休息？從書本到玩具，從玩具到電視，不叫休息?？催h處的時候，才叫休息。因為看遠處的時候，眼睛才能放松。

2 距離

無論孩子是閱讀，還是進行任何固定近距離的活動，我們最好都讓他坐在書桌前，與書本或電子產(chǎn)品等保持一個固定的距離。

3 光線

把房間的燈還有臺燈都打開后，再讓孩子開始閱讀。