如今近視的人可是越來越多，其中就包括小孩子。很多父母以為孩子近視，是因為經(jīng)?？措娨暬蛘咄媸謾C導(dǎo)致，其實真正的原因不是這些。那么哪些原因?qū)е潞⒆咏暷?？家長該如何預(yù)防孩子近視呢？如果孩子近視了又該怎么矯正呢？下文將跟大家一一說明：

孩子近視的原因有哪些？

1.戶外活動太少了

很多孩子不喜歡戶外活動，整天抱著手機或者看著電視，如此一來，孩子眼睛必然疲勞。有研究表明，每周參加戶外運動14小時以上的孩子比每周參加戶外活動3小時左右的孩子，患近視的概率要小9倍。

2.孩子喜歡吃糖

很多孩子對糖沒有抵抗力，只要是糖都喜歡吃。但如果孩子攝入過多糖，會消耗掉大量維生素B1，而維生素B1的缺乏會影響孩子視神經(jīng)的發(fā)育，從而影響視力。

3.遺傳因素

近視也有遺傳。如果寶寶爸媽高度近視，那么寶寶近視的概率也比較高。

家長如何預(yù)防孩子近視？

1.少看電子屏幕

有科學(xué)研究表明，每天孩子看電子屏幕的時間最好不要超過2個小時。其中不到2歲的寶寶盡量不要看電子屏幕。

2.注意用眼的光線

寶寶用眼時一定要注意光線，看書或者看電子屏幕時要在柔和光線下。夜晚關(guān)了燈后，一定不要玩手機。

3.營養(yǎng)要做到均衡

寶寶不能偏食，更不能挑食，而要做到營養(yǎng)均衡。一些護眼的食物比如獼猴桃、菠菜、魚肉、胡蘿卜、藍(lán)莓等可以適當(dāng)多吃。

4.戶外活動適當(dāng)增加

父母要帶寶寶經(jīng)常參加戶外活動，每天參加戶外活動的時間盡量不少于2個小時。這樣不僅可以鍛煉孩子的身體，還可以讓孩子的眼睛得到休息，保護孩子的視力。

孩子如果近視了，該如何矯正？

佩戴近視眼鏡

假如孩子近視了，千萬不要放任不管?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子佩戴近視眼鏡，改善視力。

佩戴OK鏡

OK鏡也叫角膜塑形鏡。這種鏡是寶寶晚上睡覺的時候戴的，它可以通過改變角膜的彎曲度從而來改善寶寶的視力，防止寶寶近視度數(shù)增加。不過，佩戴OK鏡有一定要求，比如寶寶年齡要在9歲以上；近視度數(shù)不能超過450度，散光度數(shù)不可超過150度；寶寶不存在重度干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、角膜曲率等問題；寶寶不能有接觸鏡護理液過敏史。