過節(jié)期間很多人因為水土不服而感冒，那么，有哪些小竅門可以緩解喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀呢？用一個杯子就行啦！

1

喉痛：一杯淡鹽水

將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口，可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。

2

咳嗽：一杯止咳糖漿

咳嗽是身體清除外源性物質(zhì)的一種手段，但劇烈的咳嗽會引起不適。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

3

鼻塞：一杯熱蒸汽

擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免損壞耳膜。如鼻塞難愈，水杯內(nèi)裝上熱水，聞熱蒸汽，有很好的通鼻作用。

出現(xiàn)感冒苗頭不用怕，學(xué)3招快速扼殺：

1、遠(yuǎn)離患者：對于已經(jīng)患有感冒的病人應(yīng)進(jìn)行呼吸道隔離，減少病毒傳播，一般應(yīng)隔離至病人退熱后48小時。

2、熱水搓耳：每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕摩擦雙耳廓40次 ,這對預(yù)防感冒有良效。

3、熱風(fēng)吹面：感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

這些方法您學(xué)會了嗎？不用吃藥就能治感冒，快分享給身邊人！

每天早晨七點鐘

關(guān)注養(yǎng)生中國（yangsheng-cn）

每天學(xué)點咱老百姓用的上的養(yǎng)生知識~

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